Организм каждого человека нуждается в регулярной чистке, особенно кровь. Для этого существует много медицинских и народных методов. Одни из них помогают избавиться от иммуномодулирующих и вирусных инфекций, другие - от накопившихся токсинов и шлаков. Некоторые способы можно применять самостоятельно, предварительно посоветовавшись с лечащим врачом. Правильный подход к процессу очищения поможет избавиться от многих проблем со здоровьем.

Показать всё

Что это такое

Кровь перемещается по капиллярам, венам и сосудам, а ткани, куда она не поступает из-за образования шлаков и атеросклеротических бляшек, начинают отмирать, что может привести к смерти человека.

Очищение способствует обогащению кислородом, разжижению и выведению токсинов. Это очень важно для улучшения общего самочувствия и оздоровления организма.

Эту процедуру следует проводить только через кишечник, поэтому все народные рецепты предполагают здоровое питание с преобладанием продуктов, содержащих активные вещества, уничтожающие токсины и способствующие нормализации кровоснабжения. Начинать очищение можно только после проведения обследований и постановки диагноза специалистом. Несмотря на безопасность процедуры, нужно убедиться в отсутствии противопоказаний. Добиться желаемого результата можно, если полностью отказаться от вредных привычек и начать вести здоровый образ жизни.

Чистка лимфы

Показания

Очищение крови уже многие годы практикуется в медицине. Основные методы: лазерная терапия, УФО (ультрафиолетовое облучение), переливание и плазмаферез. Однако очистить кровь можно и самостоятельно у себя дома с помощью нетрадиционных способов. Для этого понадобится много сил и времени, но такие процедуры не менее эффективны, чем медикаментозные. Основными показаниями к очищению крови являются:

• нарушения сна;
• повышенное давление;
• хронические иммунные патологии;
• лишний или недостаточный вес;
• депрессивные состояния;
• дерматит, акне;
• проблемы с волосами;
• атеросклероз;
• регулярные головные боли.

Очищение крови необходимо людям, страдающим вредными привычками и просто для профилактики заболеваний внутренних органов и сердечно-сосудистых патологий. При регулярном его проведении можно не только восстановить деятельность всех систем организма и улучшить свое самочувствие, но и нормализовать обмен веществ, состояние кожи и избавиться от проблем с давлением.



Чистка крови в домашних условиях

Самые эффективные и безопасные народные методы основаны на правильном питании и употреблении целебных настоев.

Необходимо добавить в меню клетчатку, овощи, фрукты и лечебные травы.



Клетчатка

Таким образом прекращается образование вредных микроорганизмов, нормализуется процесс пищеварения и снижается уровень холестерина. Для этого следует употреблять в пищу отруби, чечевицу, крупяные изделия, фасоль, орехи, овощи, ягоды и фрукты. Свекла, голубика и авокадо способствуют не только очищению крови, но и почек, и печени. Такая диета противопоказана пациентам, страдающим желудочными заболеваниями.

Хрен

Отлично очищает кровь и бронхи от накопившейся мокроты. Для приготовления средства необходимо взять 1 лимон, корень хрена и мед. Следует порезать ингредиенты, добавить 2 ст. л. меда, поместить все в стеклянную емкость и убрать в холодильник.

Принимать нужно перед едой трижды в день по 2 ч. л. Средство противопоказано людям, страдающим заболеваниями желудка.

Лимон

Это лекарственный продукт, способствующий образованию очищающего природного белка в печени. Нужно пропустить через мясорубку 150 г чеснока и 10 лимонов. Затем положить состав в стеклянную посуду и убрать на 2 недели для настаивания в темное место.

Принимать следует по 1 ст. л. на 200 мл воды 3 раза в день перед едой. Курс лечения составляет 30 дней.

Одуванчик

Необходимо приобрести корни одуванчика в аптеке или собрать их самостоятельно и высушить на свежем воздухе. 2 ст. л. сырья нужно залить водой и кипятить на медленном огне 5 минут.

Приготовленное средство следует принимать 3 раза в день перед едой в течение месяца.

Крапива

Крапива известна как средство, очищающее кровь и кожу. Для приготовления необходимо 2 ст. л. травы засыпать в термос, залить 1 стаканом кипятка и настаивать не менее 1 часа.

Принимать нужно по 1/4 стакана 3 раза в день перед едой.

Кукурузные столбики

Отличное желчегонное средство, позволяющее нормализовать желчную секрецию и снизить вязкость. Благодаря этому вместе с мочой из печени выводятся лишняя жидкость и токсины. Человек ощущает прилив бодрости.

Средство нужно готовить как обычный чай и принимать по 1/2 стакана перед каждым употреблением пищи.

Целебные соки

Необходимо взять свеклу, лимон, морковь, апельсин и клубнику в равных пропорциях. Выдавить из них сок и смешать. Принимать средство нужно ежедневно по 1-2 стакана в течение 15 дней. Дополнительно через каждые 4 дня следует делать клизму с использованием ромашкового отвара.

Клюквенный сок эффективно выводит токсины из плазмы. Его нужно принимать в течение 3 недель по следующей схеме:

• 1-я - по 1/2 стакана трижды в сутки перед едой;
• 2-я - по 1/2 стакана дважды в сутки;
• 3-я - по 1/2 стакана 1 раз в сутки.

Чай с молоком очищает кровь и способствует нормализации обмена веществ в организме. Лечение заключается в употреблении зеленого чая с добавлением молока в течение всего дня. Можно положить немного меда.

Капустный, морковный, вишневый, свекольный, виноградный и малиновый соки очищают кровь, выводят из организма шлаки, способствуя избавлению от акне на коже и повышению иммунитета.

Лечебный кисель готовится следующим образом: 2 ст. л. льняного семени нужно залить 2 стаканами кипятка, настаивать в течение 12 часов и употреблять по 1/2 стакана перед каждым принятием пищи. Это средство очищает кровь от токсинов и препятствует их повторному всасыванию.

Растительные масла обладают желчегонным свойством. Для очистки крови можно употреблять оливковое, кукурузное, подсолнечное или арахисовое. Их допускается добавлять в салаты и каши.

Эффекта от этих способов хватает примерно на 1 год в случае исключения интоксикации.

Чистка крови травами

К нетрадиционным методам очищения крови относится и лечение целебными травами:

1. 1. Спиртовая настойка одуванчика. Необходимо выдавить сок из стеблей растения, добавить спирт или водку в соотношении 4:1, настаивать в течение недели и принимать по 1 ст. л. 3 раза в день.
2. 2. 2 ст. л. травы тысячелистника нужно залить 1 л кипятка, держать в течение 12 часов, процедить и принимать по половине стакана перед едой 3 раза в день.
3. 3. Целебный сбор из цветов ромашки и бессмертника, березовых почек, зверобоя и листьев земляники следует смешать в равных пропорциях. 2 ст. л. состава нужно залить 1 стаканом кипятка, настаивать в течение 1 часа и принимать по 1/2 стакана на голодный желудок.

Лечебное голодание

Это самый быстрый и эффективный способ почистить кровь в домашних условиях. Противопоказан людям, страдающим гастритом, язвой желудка и вегетососудистой дистонией. Во время процедуры примерно 2 дня может ощущаться головокружение и беспокоить сильное чувство голода. На третий день появится прилив энергии.

Проблема с мусором на компьютере доставляет неудобства из года в год почти всем пользователям. В этой статье я расскажу, как почистить Локальный диск С.

Если ваш ПК стал заметно медленнее работать, вам будет полезно очистить ненужные файлы и тем самым ускорить работу компьютера.

Чтобы узнать, как это правильно сделать самому, прочитайте статью полностью или посмотрите видео в конце статьи.

Вступление

Множество людей задается вопросом медленной работы компьютера и часами ищут информацию по интернету. Одной из основных причин является захламление Локального диска С. Медленнее ПК начинает работать потому-что именно на этом диске расположена операционная система, которая и отвечает за все выполняемые действия.

В результате засорения файлов операционной системы мы начинаем замечать ошибки в процессах работы и медленный отклик программ. Представьте на жизненном примере: вы в кроссовках, спортивной обуви бегаете для улучшения физической формы. А теперь возьмите, закиньте на каждое плечо по мешку картошки и попробуйте пробежаться, ну как? Думаю, разница будет ощутимой, тоже самое и на локальном диске, пока пустой работает быстро, накопилось много мусора стал работать медленно.

Именно поэтому следует хотя бы иногда наводить порядок на ПК и удалять лишние файлы.

Чистый рабочий стол и его влияние на Локальный диск С

Дорогие друзья, сначала я хочу обратить ваше внимание на рабочий стол вашего ПК, потому-что многие не понимают как правильно его использовать. А правильное его условие заключается в его чистоте.

Все файлы и папки расположенные на рабочем столе записываются на памяти локального диска С, поэтому десять раз подумайте прежде чем скидывать на него альбомы музыки и новые фильмы, работайте правильно уже сейчас, перенесите все данные с рабочего стола на Локальный диск D или другие имеющиеся это значительно облегчит работу операционной системы и освободит память диска С. Если вы нуждаетесь в быстром доступе, к некоторым программам или файлам, сделайте для них ярлыки так будет правильно.

Очистка временных, ненужных файлов с компьютера вручную

Прежде чем перейти к этому этапу нужно немного понимать, что при работе любых программ на компьютере, операционная система создает временные файлы, даже когда вы просто сидите в интернете часть данных записывается как временные файлы.

Делается это на самом деле для ускорения работы, каким образом? Допустим, вы открыли сайт одноклассники, система записала в папку с временными файлами несколько больших картинок с сайта и когда вы в следующий раз заходите на одноклассники компьютер не загружает информацию с сервера сайта, а берет несколько больших картинок уже из записанных ранее в папке временных файлов.

Да, это полезно, папка с временными файлами «пухнет» до такой степени, что начинает тормозить ПК и забивается большая часть памяти Локального диска С, что иногда тоже приводит к ошибкам.

Чтобы удалить эти временные файлы вам достаточно перейти в нужную папку с этими самыми временными файлами и все удалить оттуда. Кстати, не переживайте, там нет системных файлов и вы не удалите ничего нужного, смело заходим и чистим.

Для этого заходим в директорию:

Мой компьютер/Локальный диск С/Windows/Temp

Зашли в эту папку, обвели все файлы и удалили, очистили корзину.

Анализ и удаление старых, ненужных программ, игр и файлов

Этот раздел можно разделить на два этапа. Первый достаточно простой, он включает в себя удаление старых уже ненужных игр и программ. Для этого просто заходим в панель управления программами и удаляем, те приложения, которые вы когда-то сами устанавливали, увидев знакомые названия точно не запутаетесь.

1. Заходим в меню пуск- панель управления- программы и компоненты и видим перед собой такое окно:

Находим ненужные нам программы в этом окне, выбираем их и нажимаем сверху на кнопку удалить/изменить так по очереди с каждым ненужным приложением или игрой. Данный процесс тоже почистит память локального диска С.

Смысл действия заключается в выявлении проблемной папки или файла, а для нас это объекты, которые занимают значительный объем памяти. Не совсем понятно? Сейчас все объясню.

Заходим в Локальный диск С и видим перед собой папки, количество может быть у всех разное

Теперь начинаем анализ каждой папки по очереди, сначала проверим объем первой папки

Наша цель узнать, сколько памяти она занимает на компьютере

Посмотрели, увидели, что папка занимает всего 8.13 МБ, нам такой размер не интересен, мы ищем только огромные файлы которые весят от нескольких ГБ.

Что делать если ничего не понимаю в размерах файлов?

Если вы с трудом разбираетесь в объемах файлов или не умеете их отличать, то рекомендую воспользоваться моим онлайн учебником: Как освоить компьютер с нуля . В нем вы найдете ответы на все свои вопросы.

Немного отвлеклись, но ничего, продолжим, переходим к следующей папке и тоже проверяем ее вес, пока не найдете папки объем которых вас пугает. Скорее всего — это будет две папки: Windows и Program Files.

Как только мы выявили папку, которая занимает много места переходим в нее и так же анализируем все что есть в ней через определение веса. В конце концов вы найдете файлы или папки, которые занимают огромный объем памяти Локального диска С, скопируйте их название и посмотрите в интернете что это за файлы и от какой программы, скорее всего вы будете удивлены, сколько барахла найдете.

Внимание, если вы совсем начинающий пользователь, то не используйте данный метод, просто пропустите его, потому-что в процессе вы можете удалить нужные компоненты или программы, что приведет к плачевным обстоятельствам.

Используем встроенные возможности очистки Локальных дисков

Создатели операционной системы не забыли про пользователей и добавили изначально в Windows базовые возможности по упрощенной очистке Локальных дисков. Это не всегда эффективно, но знать этот метод тоже будет полезным, к тому же, он не займет у вас много времени.

Для этого вам нужно зайти в мой компьютер, выбрать локальный диск для очистки и нажать на него правой кнопкой мышки и выбрать строчку свойства.

Теперь мы увидим перед собой информацию о диске, нужно нажать на кнопку очистить диск

Некоторое время нужно будет подождать, пока программа запускается, вы будете видеть примерно такое окно:

Когда программа запустится вы увидите перед собой окно в котором нужно расставить галочки напротив разделов, которые вы хотите почистить, я тут просто ставлю все галочки и нажимаю ок.

Автоматическая очистка Кеша и Реестра с помощью программы Ccleaner

Теперь можно немного расслабиться, дальше за нас будет работать программа по автоматической очистке. Называется она Ccleaner, как правильно ее скачать и откуда, вы можете прочитать в статье, как почистить реестр компьютера . После того, как вы ее установили, запускаем. Нажимаем на раздел очистка, выбираем сначала рубрику Windows и только после этого нажимаем кнопку анализ.

Теперь мы увидим перед собой все файлы, которые программа может почистить не причиняя вреда вашему ПК, сверху где будет написано анализ завершен можно увидеть сколько примерно места освободит для вас программа. Нажимаем кнопку очистить

Реанимация или ускорение работы компьютера после очистки бардака

После того как вы проделали такую огромную работу просто необходимо привести компьютер в чувства, для этого нужно разложить все файлы по своим полочкам. Это ускорит работу компьютера и избавит вас от некоторых ошибок. Процесс этот называется дефрагментация. Этому я недавно посвятил целую статью которую рекомендую вам прочитать.

А теперь пришло время закрепить знания, посмотрите видео в котором я сам проделываю все этапы очистки Локального диска С по порядку. Удачи друзья и не забывайте подписываться на новости моего сайта, подписка немного ниже, будьте грамотными во всем!

И взрослых и свежий воздух - это залог здоровья. Однако не все могут позволить себе долгие прогулки по лесу, не каждый находит время на спорт, да и правильное питание сейчас достаточно дорого обходится. Жизнь в городе может так закружить в своем ритме обычного человека, что ни о каком здоровом образе жизни не остается даже мыслей. Воздух грязный, офисная техника создает вредное излучение, нервная работа доводит до стресса. Все это приводит к накапливанию шлаков и токсинов в организме в больших количества.

В итоге организм изнашивается быстрее, усталость накапливается, здоровье портится. Поэтому время от времени необходимо чистить организм от шлаков и токсинов. Да и многие болезни возникают как раз из-за засорения внутренних органов всевозможными ядами, поступающими извне.

Обязательно сделайте УЗИ брюшной полости и убедитесь, что у вас нет камней в желчном пузыре и протоках. Стимуляция оттока желчи может сдвинуть , они перекроют проток, и в результате разовьется желтуха или острый панкреатит. Чаще всего в таких случаях жизнь пациенту спасают хирурги, а риск не успеть на операционный стол у экспериментатора невероятно велик.

Зашлакованность провоцирует целый ряд проблем и чтобы от них избавиться, следует очистить организм от шлаков и токсинов:

• снижение защитных функций организма;
• раннее старение;
• проявление аллергии;
• сухость кожи;
• инфаркты;
• мигрени;
• постоянное чувство усталости;
• потерю аппетита;
• жажду;
• общее ухудшение состояния волос и т.д.

Обратите внимание . Установлено, что даже лекарства в загрязненном шлаками организме хуже действуют, и болезнь долго не покидает тело.

Симптомы наличия шлаков и токсинов в организме

Есть целый ряд симптомов, по которым можно определить зашлакованность организма - вот основные из них:

• раздражительность, быстрая утомляемость или хроническая усталость;
• частая головная боль может свидетельствовать о том, что в вашем организме много вредных токсинов;
• проблемы со сном;
• неприятный запах изо рта и налет на языке (в том числе ;
• метеоризм;
• кровоточивость десен;
• воспаления различного рода в желчных протоках, камнеобразование в желчном пузыре, почках;
• сыпь, угри, ухудшение цвета кожи;
• общий неприятный запах тела;
• проблемы с артериальным давлением, что может в итоге вылиться в более серьезные заболевания, например, в гипертонию.

Вы чувствуете, что у вас уже есть как минимум половина симптомов? Нужно приступать к решительным действиям и срочно очистить организм от шлаков и токсинов (). Помните, что очистка организма от шлаков и токсинов замедляет старение, повышает иммунитет, улучшает процессы пищеварения, влияет на вид и цвет вашей кожи, состояние ногтей и волос, а также имеет массу других преимуществ.

Как очистить организм от шлаков и токсинов: проверенные способы

Существует много способов чистки организма от шлаков в домашних условиях. Если вы подберете «свой», результат не заставит себя ждать. Внимательно ознакомьтесь с представленными рецептами и среди них наверняка есть тот, который подойдет вам более других.

Экстренная чистка организма от шлаков в домашних условиях

Для полного выведения шлаков и токсинов из организма требуется длительное время, ведь накапливались они не один день и даже не один месяц. И все-таки такая экстренная чистка может привести к положительному результату, если соблюдать все правила:

• придерживаться режима дня;
• употреблять здоровую пищу, исключив жирное, жаренное и мучное;
• обеспечить телу физическую нагрузку;
• проводить ароматерапию любимыми маслами;
• принимать расслабляющую ванну или пойти в сауну (если нет противопоказаний по здоровью);
• выпивать стакан воды за полчаса до завтрака для улучшения работы почек;
• обязательный сон по восемь часов в сутки;
• употреблять продукты, очищающие организм от шлаков и токсинов.

К последним относятся свекла, морковь, сок лимона, грейпфрута и апельсина, огородная зелень в сезон, инжир, капуста, черная редька, яблоки, сельдерей, сладкий перец. Овощи следует употреблять в сыром виде. Уже через две недели почувствуется легкость в теле - это значит, что вам удалось хотя бы частично очистить организм от шлаков и токсинов.

Очищение организма от шлаков микрокристаллической целлюлозой (МКЦ)

МКЦ - это препарат, очищающий организм от токсинов. МКЦ представляет собой своего рода губку, способную эффективно поглощать токсины, а после выводить их с экскрементами. А заодно работает как ершик, полноценно проводя чистку стенок ЖКТ.

Если выбираете данный метод, необходимо строго придерживаться питьевого режима (60 мл на килограмм веса), так как дефицит жидкости приведет к запорам. Продается МКЦ в аптеках. Перед применением внимательно ознакомьтесь с инструкцией к препарату!

Как очистить организм от токсинов отрубями

Сама природа пошла навстречу желаниям человека быть здоровым и создала прекрасный продукт для очистки организма от шлаков.

Отруби работают примерно так же, как и описанная выше микрокристаллическая целлюлоза. Отруби, то есть, клетчатка не усваивается, но набухает в ЖКТ и «выметает» за собой шлаки, борется с токсинами, «убирает» радионуклиды и прочие негативные вещества, накопившиеся в теле.

Отруби - это натуральным, природный продукт, полностью безопасный и, главное, недорогой, находится в свободной продаже. Обычно отруби употребляют за полчаса до каждого приема пищи, то есть 3-и раза в день. Объем - две большие ложки, желательно запить отруби половиной литра воды.

При желании отруби можно добавлять в пищу. Такое очищение проводят раз в год, длительность составляет один месяц.

Употребление отрубей — хороший способ очищения кишечника, они стимулируют пищеварение, улучшают эвакуацию. Добавлять их в блюдо можно каждый день, ведь отруби не только очищают от токсинов, но и создают благоприятные условия для существования полезной микрофлоры в пищеварительной системе. А вот прием ударной дозы отрубей натощак раздражает слизистую, поэтому способ противопоказан людям с гастритами, язвенной болезнью желудка и 12-перстной кишки. При этом порция отрубей натощак будет полезна лишь людям, которые страдают от застоя желчи. Диетолог

Очищение организма от шлаков кашами

Чистка организма от токсинов кашами полезна и питательна. Каши (рис, перловка, гречка, овсянка), благодаря своим волокнам очищают кишечник, питают организм и насыщают полезными микроэлементами.

Вы получаете эффект 2 в 1: очистку и дополнительное оздоровление Предпочтительно избегать покупки злаков быстрого приготовления, после заводской обработки в них остается мало полезного. Если привыкните регулярно кушать каши, очищение от шлаков больше не понадобится.

Чистка организма от токсинов льняными семечками

Семена льна содержат в себе полиненасыщенные жирные кислоты омега-3 и клетчатку. При добавлении в еду, семена очищают кишечник природным способом, а в качестве бонуса способствуют профилактике онкологических заболеваний и диабета. Существует много способов чистки семенами льна. Выделим два наиболее популярных:

1. измельченные семена смешивают с медом или йогуртом, либо добавляют непосредственно в пищу;

2. делают отвар: на стакан семян три литра кипятка, выдержать два часа на водяной бане и процедить. Пить до 6 раз в день по одному стакану. Полный курс чистки -четыре недели.

Очищение организма дома от токсинов водой

Организм скажет вам большое спасибо, если вы выберете этот метод очистки. Чистая негазированная вода в объеме до 12 стаканов в сутки естественным способом выведет все шлаки и токсины, а вдобавок снабдит все органы необходимым количеством жидкости.

Уже через две недели вы заметите улучшение состояния кожи и отсутствие тяжести в теле и в кишечнике в частности. Этот метод можно сочетать с чисткой соками (овощными или фруктовыми на ваш вкус).

Очищение от шлаков в домашних условиях кефиром и йогуртом

Полезные бактерии, содержащиеся в кисломолочных продуктах, улучшают пищеварение, восстанавливают микрофлору кишечника и противостоят таким заболеваниям как метеоризм, запоры.

Желательно пить натуральный йогурт, без искусственных заводских добавок, лучше всего между приемами пищи два раза в день.

Полезно пить кефир или йогурт, добавив в него измельченные семена льна, сок лимона, кусочки яблок.

Очищение организма дома касторовым маслом

Очищение клизмами от шлаков в домашних условиях

Малоприятный, но действительно невероятно действенный метод. Раствор готовится так: на 2 литра слегка подогретой воды добавляется 1 большая ложка свежего сока лимона. Вводить раствор нужно постепенно, в расслабленном виде до тех пор, пока не почувствуются позывы к опорожнению.

Лучшим временем для ежедневной процедуры чистки организма клизмой является вечер (за два часа до сна). Курс длится неделю, затем еще одну неделю раствор вводится через день.

Как правильно очистить организма от шлаков в домашних условиях

Существует ряд правил чистки, которые обязательно нужно соблюдать:

• при сомнениях в выборе метода для начала остановитесь на наиболее щадящих;
• наблюдайте за своим состоянием на протяжении всего очищения;
• при ухудшении самочувствия прекратите чистку выбранным методом;
• не ждите мгновенных результатов. Постепенный процесс минимизирует травмирование ЖКТ.
• Противопоказания очистки организма от токсинов в домашних условиях

Каждый из представленных методов имеет противопоказания:

• беременность на любом сроке;
• менструация;
• аллергия на какие-то компоненты;
• возраст до 16 лет;
• выпадение влагалища;
• гипертония 3-ей степени;
• проблемы с ЖКТ
• почечная и/или сердечная недостаточность;
• боли в животе неизвестного происхождения;
• недостаток калия в организме;
• малокровие.

И помните — при серьезных жалобах на здоровье обязательно обращайтесь к врачу. Не ставьте себе диагноз сами. Будьте внимательны к своему здоровью!

Светлана Ларина

Здравствуйте, дорогие читатели моего блога!

А началось все с того, что такое средство для чистки зубов порекомендовал моей сотруднице врач для лечения … суставов. Ведь от того, в каком состоянии находится полость рта, зависит и здоровье всего нашего организма.

Чем лучше чистить зубы? Солью!

Мы сейчас в таком возрасте, когда очень активно интересуемся разными народными средствами и методиками, делимся на работе между собой информацией и опытом.

Так вот и другая сотрудница попробовала чистить зубы солью, в первый же день стала благодарить за этот совет, сетовала, почему раньше не знала об этом?

При чистке зубов солью во рту появляется такой запах, как будто кто то умер, хотя без чистки такого запаха мы не ощущаем. И кто же это? Микробы и бактерии, конечно. А мы о них не подозревали, наверно?

Запах пропадает сразу после ополаскивания ротовой полости водой, а зубы просто скрипят от чистоты.

Давайте обсудим по –порядку:

• что будет, если не чистить зубы;
• почему зубные пасты не эффективны;
• почему лучше чистить зубы солью и как правильно это делать.

Что будет, если не чистить зубы

Я собрала интересный материал о том, как состояние зубов связано с разного рода заболеваниями.

Ученые давно доказали, что плохо вычищенные зубы и бактерии во рту приводят к воспалительным заболеваниям десен и зубов. А это в свою очередь вызывает не только пародонтоз.

Проблемные зубы не дают возможности тщательно пережевывать пищу, а это может повлиять и на работу желудочно-кишечного тракта и появление гастрита, панкреатита, язвы желудка и других заболеваний.

Микробы способны проникать не только в желудок, но и в кровь. А в результате появляется риск образования тромбов и как следствие начало сердечно -сосудистых заболеваний: инсульта, инфаркта, ишемической болезни сердца.

Кроме того, может увеличиться сахар в крови. Поэтому воспалительные процессы в ротовой полости затрудняют лечение сахарного диабета.

У мужчин из-за наличия инфекции в крови может появиться такая проблема, как импотенция.

Инфекции в зубах опасны для беременных: они пагубно влияют на развитие плода и могут даже спровоцировать выкидыш или преждевременные роды.

Это только небольшая часть возможных неприятных последствий от бактерий в зубах.

К ним можно добавить болезни горла, неприятный запах изо рта и еще много другого.

Понятно, что все мы знаем, что надо чистить зубы и делаем это регулярно.

Но так ли эффективны используемые нами зубные пасты?

Почему не все зубные пасты эффективно чистят зубы

Зубная паста удаляет лишь налет с поверхности зубов, не проникая глубоко между ними. Поэтому еще остаются остатки пищи между зубами, которые гниют и приводят к разрушению зубов и всем вышеописанным последствиям.

Я не знаю ни одного человека, который бы регулярно чистил зубы пастой и не бывал у стоматолога для того, чтобы вылечить зубы.

Кроме того, ведь в наших современных зубных пастах столько разных химических соединений! Которые даже производители не скрывают, помечая тюбик полоской определенного цвета.

• Красная полоса означает, что в пасте 50% химических соединений.
• Синяя полоса – 80% химии.
• Черная полоса – в пасте вообще нет ничего натурального!
• И только зеленая полоса означает, что паста полностью натуральная.

Существуют мнения, вполне оправданные, что эти химические соединения приводят к различного рода заболеваниям, в том числе и раку.

Особенно вредно наличие в зубной пасте фтора, который является по сути ядом. Поэтому то обычно рекомендуют, чтобы дети чистили зубы под присмотром родителей и не глотали зубную пасту.

Если уж выбираете зубную пасту, то только натуральную и обращайте внимание на состав.

Но так ли добросовестны все производители?

В давние времена вообще не было никаких паст и зубы очищали тем, что жевали какую – нибудь твердую пищу, например, . Вообще, конечно, от питания многое зависит. Даже, пожалуй, оно важнее для состояния зубов, нежели чистка. Но, тем не менее, ее тоже надо проводить, а средства для чистки зубов можно сделать самим.

Так чем лучше чистить зубы? Я выбрала для себя соль – как эффективное средство для чистки зубов.

Очищение зубов солью

Оказывается, еще индийские йоги чистили зубы солью, и у них не было проблем с зубами.

Дело в том, что соль – чудесный природный антисептик, причем, совсем безопасный.

Так что, не бойтесь чистить зубы солью, я уже очень полюбила эту процедуру. Даже легкий соленый привкус во время ее мне очень нравится. Зубы хрустят чистотой и свежестью. Надеюсь, что и никаких проблем больше не будут доставлять.

Если пренебрегать чисткой зубов, то помимо усложнения социальной жизни, это может вызвать массу проблем со здоровьем, вплоть до остановки сердца. Это не шутка. Воспаление десен связано с увеличением распространенности заболеваний сердца, инсульта, диабета и бронхита. На самом деле, есть масса различных причин, почему нужно чистить зубы.

1. Экономия денег

На самом деле, это очевидно - если не чистить зубы, то можно в итоге их лишиться. А ведь, если не пренебрегать этой процедурой, то можно потенциально сэкономить гораздо больше, чем пару сотен баксов на дешевой паре зубных протезов. Это поможет сэкономить действительно большие деньги на лечении в течение своей жизни.

2. Запах изо рта

Плохой запах изо рта, если не чистить зубы, возникает из-за бактерий. Жевательная резинка в такой ситуации не поможет.

3. Гингивит

Вызываемое бляшками на зубах заболевание гингивит часто приводит к тому, что десны опухают и начитают кровоточить при употреблении пищи или чистке. Как ни странно, есть только один способ предотвратить это... почистить их.

4. Периодонтит

Для тех, кто считает, что опухшие кровоточащие десны это плохо, есть печальные новости. Гингивит в конечном итоге начнет прогрессировать, и у человека начнет гнить вльвеолярная кость вокруг пораженных зубов, а затем начнут выпадать зубы. Также врачи обнаружили, что териодонтит часто вызывает многие другие гораздо более серьезные осложнения.

5. Инфекции

Продукты питания и большинство бактерий попадают внутрь тела человека через рот. А это означает, что когда рот становится зараженным вредными бактериями (при том же гингивите или периодонтите), это будет неизбежно влиять на весь остальной организм.

6. Инфаркт

Если десна кровоточат, а рот переполнен зубным налетом и бактериями, все это в конечном итоге попадет в кровь. К сожалению, это означает, что бактерии неизбежно попадут в сердце, и увеличат возможность сердечных приступов.

7. Инсульт

Здесь механизм очень похож на то, что происходит с сердцем. Бактерии через кровь могут попасть также в мозг. Таким образом, это может не только увеличить шансы на инсульт, но и привести к ряду заболеваний, о которых пойдет речь ниже.

8. Слабоумие

Заболевания десен увеличивают риск развития слабоумия на 30 - 40%. Есть несколько теорий относительно того, почему это происходит так, но факт остается фактом.

9. Болезнь Альцгеймера

Да, это на самом деле форма деменции, но не упомянуть ее нельзя. Ведь мало кто думал, что если не чистить зубы, то можно заболеть Альцгеймером.

10. Диабет

Очевидно, что те же самые бактерии, которые могут разрушить сердце и мозг, также способны снизить эффективность инсулина в крови. В конечном счете это приведет к накоплению сахара в крови, а затем в конце концов к повышенному риску развития диабета II типа.

11. Бронхит

Как уже было сказано выше, бактерии, живущие во рту, просачиваются в кровь и медленно способствуют гибели жизненно важных органов. Однако, существует еще один механизм, с помощью которого они могут проникать в тело - дыхание. Как только крошечные капельки изо рта оседают в легких, они могут легко вызвать множество проблем, и бронхит - это будет только начало.

12. Пневмония

Даже если человек не курит, бактерии во рту могут привести к некоторым неприятным последствиям. Помимо бронхита, это может быть пневмония.

13. Артрит

Люди с болезнью десен в 8 раз более склонны к развитию ревматоидного артрита. По-видимому, бактерии из десен производят белки, которые вызывают ответную реакцию со стороны иммунной системы, что в конце концов приводит к серьезным последствиям.

14. Здоровое питание

Употребление большого количества клетчатки не только вносит свой вклад в общее состояние здоровья, но также стимулирует поток слюны во рту. Это помогает реминерализации зубов, когда они начинают гнить.

15. Свежесть и здоровый вид

Большинство людей хотят выглядеть хорошо. Так почему бы не начать с самых азов и не чистить зубы 2 раза в день.