Бесплатным номером круглосуточной психологической поддержи можно и нужно пользоваться в тех случаях, когда вы не чувствуете в себе сил, чтобы справиться с какой-то проблемой самостоятельно. Если рядом с вами нет человека, который поможет вам, если вы нуждаетесь в совете и поддержке, просто позвоните и расскажите обо всем консультанту.

Возможность выговорится

Служба психологической помощи предоставляет возможность выговориться. Для людей, попавших в неприятную ситуацию, или разочаровавшихся в чем-то, очень важно, чтобы их выслушали. Если вас несправедливо обидели или вы не знаете, как жить дальше после перенесенного горя, вам нужно выразить свои чувства.

Разговор с консультантом может стать первым шагом к решению проблемы.

Некоторым людям сложно рассказать о своей беде близким или друзьям. Первая причина этого - стыд за свои поступки и нежелание быть осужденным. Вторая причина состоит в том, что рассказывая о каких-то личных вещах другу, можно сомневаться в полной конфиденциальности разговора. Третья – это нежелание грузить близких, обременять их своими проблемами.

Взгляд со стороны

Обсуждая свои проблемы с сотрудником психологической помощи, вы получаете профессиональную обратную связь. Порой взгляд на ситуацию со стороны помогает быстрее разобраться в сложившемся положении и найти из него выход.

Консультация по телефону доверия поможет вам обратить внимание на те стороны вашего положения, которые прежде вы не замечали.

Возможно, вы по-новому начнете думать и действовать благодаря беспристрастному взгляду со стороны сотрудника помощи.

Стоит отметить, что в службе психологической помощи работает персонал, получивший соответствующее образование и прошедший дополнительную подготовку. Работники используют в работе приемы профессиональных психологов, поэтому им можно доверять.

Работа в таком центре помощи построена следующим образом: консультант первой линии выясняет, в чем примерно состоит ваша проблема и определяет степень ее серьезности. В зависимости от ситуации он остается с вами на линии или переводит на другого человека.

Далее профессионал разбирается в вашем вопросе и оказывает соответствующую поддержку. Помните, что служба психологической помощи создана для оперативного консультирования. Ее работа не заменит вам встреч с психологом, ведь порой она дает кратковременный эффект. Зато вы сможете успокоиться, наметить план выхода из кризиса и почувствовать, что вы не одиноки.

8-800-7000-6000 (9:00-21:00)- линия доверия для женщин, пострадавших от жестокого обращения. Звонок бесплатный с любых телефонов (проводных и мобильных) в России.

Отзыв о службе: Добрый вечер! Хотелось бы поблагодарить ваших сотрудников на "горячей линии". Очень деликатные, помогают найти выход в сложной ситуации, поддерживают. Спасибо Вам за Вашу работу, Вы делаете правильное дело! Мне хотелось бы чтобы много женщин знали,что они не одиноки в своей беде, даже если они не находят поддержек в своей семье или среди друзей или стесняются сказать о том,что в их доме происходит ад.

"Ничего не бойся!" Единый общероссийский телефон доверия для детей, подростков и родителей

8-800-2000-122 (8:00-20:00) Звонок бесплатный с любых телефонов (проводных и мобильных) в России. При звонке на этот номер в любом населенном пункте Российской Федерации дети, подростки и их родители могут получить экстренную психологическую помощь. Конфиденциальность и бесплатность – главные принципы работы детского телефона доверия. Это означает, что каждый ребенок и родитель может анонимно и бесплатно получить психологическую помощь и тайна его обращения на телефон доверия гарантируется. К этому номеру подключено более 200 организаций во всех субъектах Российской Федерации, из которых большинство служб работает в круглосуточном режиме.

Экстренная круглосуточная психологическая помощь при МЧС России

Тел.: 112 (опишите проблему, вас переключат на психолога).

В жизни бывают разные ситуации, когда человеку трудно сделать правильный выбор, принять сложное решение, выйти из стресса…или же просто, наболело на душе и хочется выговориться: чтобы его поняли и поддержали в трудную минуту…

Круглосуточная психологическая помощь по телефону (WhatsApp, Viber, Skype), самый подходящий вариант для решения психологических и эмоциональных проблем. Не слишком сложных, но актуальных на данную минуту, в ситуации «здесь и сейчас»… +7-920-933-10-12 Звоните, не стесняйтесь — 15 минут общения с психологом бесплатно (18+)

Психотерапевт, психолог по телефону , поможет Вам найти выход из сложившейся стрессовой, или даже, критической ситуации; обеспечит психологическую поддержку, выслушает, и проявит уважение и понимание; даст подходящие советы и рекомендации…

Помощь психолога по телефону (Вотсапу, Вайберу, Скайпу) — самая скорая психологическая помощь в кризисных ситуациях, при стрессах и депрессиях, при состоянии, когда эмоции берут верх над разумом…

Консультация психолога по телефону поможет и при обычных, бытовых осложнениях в жизни: в отношениях с другими людьми, в любви или дружбе, во взаимоотношениях родителей и детей, в общении с приятелями или отношениях на работе, в коллективе.

ВНИМАНИЕ! Это не бесплатный телефон доверия — это платная, но недорогая, анонимная и качественная психологическая помощь и консультация психолога по телефону 18+ .

Предварительно, Вы можете получить бесплатную консультацию психолога…(15 минут беседы по Вайберу, Вотсапу…)

Также, онлайн (по Скайпу, в видео или аудиоформате), Вы можете записаться на прием к семейному психологу и подростковому психотерапевту , и получить необходимую психологическую помощь…