Часто пользователи сталкиваются с проблемой нехватки памяти: не желает запускаться важная программа или тормозит любимая компьютерная игрушка. Что делать, если вашему компьютеру не хватает памяти?

Самая распространенная причина нехватки памяти - это чрезмерное количество программ, загружающихся одновременно со стартом системы . Они вам абсолютно не нужны, но при этом такие программы тихо «висят» в фоне, отнимая часть оперативной памяти, необходимой другим приложениям. Чтобы освободить эту оперативную память, вам нужно все ненужные приложения.

Если это не помогло, то вашему компьютеру не хватает памяти по другим причинам. Для начала нужно определиться, какой именно памяти вам не хватает - физической или виртуальной . Физическая память - это оперативное запоминающее устройство (ОЗУ), набор микросхем, который вставляется в специальный разъем на материнской плате. Виртуальная память - это файл подкачки, в него выгружаются программы, которым не хватает оперативной памяти.

Если вы считаете, что вашему компьютеру не хватает памяти виртуальной, нужно проверить размер файла подкачки и при необходимости увеличить его . Для этого нажмите кнопку Пуск и выберите раздел Панель управления. В панели управления выберите раздел Система, а в нем - раздел Дополнительно (Дополнительные параметры системы для Windows 7). Далее в последовательно выберите разделы Быстродействие - Параметры - Дополнительно - Виртуальная память. В открывшемся окне нужно вручную установить необходимый размер файла подкачки и раздел жесткого диска, на котором он будет располагаться. Приемлемый размер файла подкачки - в 2-3 раза больше размера физической памяти. После внесения изменений нужно будет перезагрузить компьютер, чтобы они вступили в силу.

Если же не хватает памяти физической, то есть два варианта: или ее действительно не хватает, или же ее достаточно, но компьютер ее «не видит». Чтобы узнать, сколько оперативной памяти установлено на вашем компьютере , щелкните правой кнопкой мыши по ярлыку Мой компьютер на рабочем столе и в контекстном меню выберите пункт Свойства. В свойствах будет прописан размер оперативной памяти.

Если напротив надписи Установленная память (ОЗУ) стоит число 3,25 ГБ, но вы точно знаете, что ее больше - у вас, скорее всего, установлена 32-битная система вместо 64-битной. 32-битная система просто «не видит» оперативную память, объем которой превышает 3,25 ГБ. Поэтому если у вас установлено 4 и больше гигабайта ОЗУ, вам нужно установить 64-разрядную ОС . Проблема в том, что на слабом железе такая система нормально работать не будет. Поэтому если компьютеру не хватает памяти, не спешите устанавливать в него дополнительные планки, а проверьте сперва, потянет ли ваш процессор 64-битную систему.

Если же объем физической памяти меньше 3,25 ГБ, или конфигурация компьютера позволяет поставить больше 4ГБ оперативной памяти и установить 64-битную систему, можно просто купить и установить в компьютер дополнительную планку ОЗУ .

Существует три основных вида современной оперативной памяти , предназначенной для настольных ПК. Самый старый вид - DDR (иногда можно встретить обозначение DDR1). Он устанавливается в основном на старых материнских платах и стоит дороже более современных видов из-за своей редкости. Самый распространенный вид оперативной памяти - DDR2, он установлен на большинства современных компьютеров. Этот вид памяти самый доступный именно из-за своей распространенности. Самый новый и быстрый тип ОЗУ - DDR3, он совместим с новыми материнскими платами. Но память типа DDR3 еще практически не распространена на рынке.

Тип DDR можно установить по маркировке на чипе, по описанию материнской платы (в нем должен быть указан тип поддерживаемой оперативной памяти) или при помощи специальных утилит, определяющих конфигурацию оборудования. После этого вам останется только докупить необходимый объем ОЗУ нужного типа, установить планку в объем на материнской плате и на долгое время забыть о том, что компьютеру не хватает памяти.

Всем большой и пламенный привет. У каждого из нас рано или поздно настает момент, когда мы начинаем задумываться, почему не хватает денег. Вроде есть семьи с наименьшим заработком, но они позволяют себе достаточно крупные покупки, и при этом не бедствуют. Как изменить ситуацию к лучшему и наладить свое финансовое состояние. И, в конце концов, в чем ошибка, почему деньги, словно вода утекают сквозь пальцы? Вопросов много, как и ответов. И поэтому сегодня я хочу с вами поговорить на тему, что делать, если не хватает денег.

Финансы – неотъемлемая часть нашего существования. От них зависит качество жизни и ее комфорт. Если их недостаточно, мы как правило, чувствуем себя несчастными, ущемленными. Постоянно боимся и тревожимся за свое будущее и будущее детей. Мы лишаем себя многого, в том числе отдыха. Отсюда различные расстройства, как в плане здоровья физического, так и эмоционального.

Если смотреть правде в глаза, то с уверенностью можно утверждать, что все мы абсолютно зависимы от денег. Не удивительно, ведь, чтобы их иметь необходимо, работать. По сути, большая часть наших мыслей, про финансы, где их взять и как их потратить. Людям всегда будет мало заработанных денег, они будут стремиться к большему. Но главное, не сколько ты зарабатываешь, а как распоряжаясь банкнотами. Необходимо усвоить одну простую истину: финансовое благополучие, это тогда, когда деньги работают на вас, а не вы на них.

Почему денег не хватает?

• Позиция “сколько денег будет, столько и потратим” многих семей доводят до бедственного состояния. Так не правильно, ведь, грамотное распределение бюджета – один из главных принципов финансовой независимости.
• Незапланированные траты на ненужные вещи. Реклама процветает и зарабатывает огромнейшие деньги на чувствах и эмоциях потребителей. Иногда ситуация доводиться до абсурда, когда выпускается новая вещь, по сути, ни как не влияющая на качество жизни, но ее пиарят так, что в глазах покупателей она кажется, чуть ли не панацеей от всех бед. Поэтому, чтобы не “вестись” на уловки маркетологов, сто раз подумайте о том, действительно ли вы нуждаетесь в данной покупке, и как вы будете дальше жить без нее.
• К сожалению, случаются ситуации прискорбные, которые очень сильно бьют по кошельку. Например, это может быть болезнь, где требуется продолжительное лечение, смерь близких. Или вообще невозможность выхода на работу по состоянию здоровья.
• Огромное количество семей и людей погрязли в долгах из-за необдуманно взятых кредитов и ипотек. Проценты бешеные, ставки высокие. Ведь дополнительный доход и львиная часть зарплаты уходят на погашение основной суммы долга. При этом экономиться на всем. Возникает нехватка денег. К сожалению, случается так, что должник лишается работы, или по здоровью не может зарабатывать. Тогда человек оказывается в тупике и отчаянии.
• Навязывание банками кредитные карты с беспроцентной суммой на небольшой срок – большое искушение для халявщиков. Не стоит вестись на уловки. Бесплатный (беспроцентный) займ только в мышеловке. Рано или поздно вам придется заплатить по долгам.
• Конечно, желание иметь современную технику, крутую машину, различного рода гаджеты и новые модели телефонов есть у каждого. Но необходимо помнить, чтобы сохранить денежное равновесие, не оказаться без финансов, необходимо грамотно оценивать свои возможности. Человек с зарплатой в 40 тысяч рублей, с двумя детьми и неработающей женой не может себе позволить приобрести Мерседес Бенс, как ни крути.
• Характер человека может быть разным, кто-то более доверчив и добр, кто-то наоборот настороженнее и грубее. Первый тип более подвержен разводу и ими пользуются мошенники и недобросовестные люди. Обманы, махинации процветают именно из-за доверчивости людей и их наивности. предложениям быстрого заработка или тратам, не отвечающих вашим нуждам.
• К примеру, у вас попросили денег в займы. В0 – первых оформите все документально, во – вторых, давайте такую сумму денег, которую вы можете пока себе позволить отдать.
• Финансовые эксперты в один голос утверждают, что всем семьям независимо от дохода необходимо постоянно , примерно 5-10 процентов от месячного бюджета. У кого-то сумма будет больше, у кого-то будет меньше, но она всегда должна быть, как подушка безопасности на непредвиденный случай.
• Финансовая неграмотность – еще одна причина нехватки денег. Нежелание учиться этому делу, нехватка знаний может потянуть за собой ряд проблем, когда доходы ниже, чем расходы. В итоге образуются долги, которые невозможно отдать в срок.
• Внешние обстоятельна также влияют на наше финансовое состояние. Люди месяцами не получают зарплату, ее задерживают работодатель, либо вовсе ее сокращает. Последние годы в стране не самая благоприятная ситуация, кризис бьет по кошелькам, цены растут, а доходы падают. Как в такой ситуации избежать разорения?

А самая главная причина нехватки денег, это наша безграмотность. Почему в школе не учат науке обращении с деньгами? Почему наше правительство не хочет помочь населению своей собственной страны жить лучше, уметь экономить, уметь тратить деньги, умет вести и грамотно распределять семейный бюджет? Я думаю, если бы со школьной скамьи детям преподавали бы подобный предмет, бедных людей было бы в разы меньше.

Что делать если не хватает денег на жизнь

Все очень просто. Если у вас не хватает денег, необходимо выполнить 3 принципа, это в идеале. Даже один из них поможет улучшить ситуацию, но если вы хотите выйти на более высокий уровень финансовой грамотности, не только избавиться от долгов, но и приумножить свой капитал, то следует серьезно отнестись к следующим трем пунктам.

Жить по средствам

Что бы кто ни говорил, но это сделать достаточно легко. Вопрос стоит в другом, будете ли вы при этом испытывать дискомфорт. Скорее всего, да, если вы все время позволяли себе больше, чем могли заработать. Красивая жизнь требует красивого заработка, но чтобы чувствовать некую независимость нужно немножко подтянуть поясок и свои завышенные амбиции спрятать до лучших времен. и идти к ней.

И так, наука распределения семейного бюджета проста. Если вы не знаете, как это правильно делать, то на помощь придут 2 способа – это и .

Именно они помогут наилучшим образом спланировать траты, график возвращения займов. Кроме того, вы научитесь, откладывать деньги и тратить их рационально, не обделяя себя практически ни в чем. Но есть одно но. Если вы раньше ездили на Канары, то придется, скорее всего, выбрать более бюджетное место для отдыха, так как бюджет на эту будет ограничен конвертом или кувшинов. Хотя все зависит от ваших доходов и умения ими распоряжаться.

Но мне хочется вас немного успокоить. Ведь жить по средства, не значит целиком и полностью забыть о себе, обделять себя во всем и не позволять развлечений, отдыха и простых мелких радостей.

Жить по средства – значит уметь распорядиться тем доходом, который вы имеете, без долгов и удручающих обязательств.

Научитесь думать наперед. К примеру, у вас подрастают дети, вы предполагаете, что в будущем необходима будет некая сумма денег для их обучения в университете. Начните откладывать, пусть небольшую, но сумму. В дальнейшем вам будет легче в финансовом плане.

Заведите тетрадь, где вы будете записывать расходы и доходы семейного бюджета. Таким образом, вы сможете отследить поток средств, проанализировать целесообразность покупок и выявить некую закономерность. Вы будет знать, где возможна экономия, а на чем экономить нельзя.

Позволяйте себе такие покупки, которые будут вам по карману. Таким образом, вы не будете обделять себя, при этом сохраните некоторую сумму денег, вложите их в дело или потратите на более важные расходы.

Постарайтесь с детства учить своих деток финансовой грамотности. Все родители хотят малышам счастливого и беззаботного детства. Но основы обращения с деньгами – залог их будущего благополучия.

Дополнительный доход

Второй метод улучшить свое финансовое состояние, это найти дополнительный заработок или увеличить основной.

Например, вы можете поговорить с начальством о нелегкой ситуации и попросить, чтобы он перевел вас на другую, более высокооплачиваемую должность, хотя до того, как вы выплатите все долги.

Другой вариант, найдите более солидную и доходную работу.

Очень многие ищут дополнительный доход в интернете. Работа фрилансером может дать вам неплохой стимул развиваться в данном направлении. Если понадобиться, освойте новую профессию, например, копирайтер, или дизайнер, или продавайте свои консультации.

Разовый неплохой доход вполне можно сделать, продав ненужные вещи. Многие получают от такой авантюры неплохие финансы. Здесь убиваются два зайца, приток денег в семейный бюджет и дома/гаража.

Сдача квартиры в аренду – неплохой способ пополнение бюджета и решения проблемы нехватки денег. Конечно, этот вариант подходить тем, у кого есть помимо квартиры, еще недвижимое имущество.

Бизнесменам и предпринимателям вполне целесообразно оптимизировать свое дело, путем открытия нового направления или расширения предоставляемого ассортимента товаров или услуг.

Как видите, решить вопрос с дополнительным заработком не трудно, если захотеть. Но не советую брать деньги в микрозаймах, где просто бешеные проценты. Это только усугубить ситуацию.

Если поставить себе цель, стать финансово независимым человеком, избавиться от долгов, зарабатывать больше для улучшения качества жизни, то необходимо для этого составить четкий и ясный план ее реализации. Потратьте на это день-два и следуйте грамотным советам, которые подойдут именно в вашей ситуации. Ищите пути решения своих проблем, не позволяйте себе отчаиваться, и у вас все обязательно получиться.

Теперь вы знаете, что делать, если не хватает денег. Если статья стала для вас полезной и интересной, то обязательно делитесь ею со своими друзьями. До новых встреч и хорошего настроения!

Ситуация, когда не хватает денег, знакома практически каждому современному обывателю. В жизни любого человека были моменты, когда средства к проживанию заканчивались раньше намеченного срока. Поэтому приходилось затягивать пояса и думать о том, что же делать, когда катастрофически не хватает денег.

Об общих причинах

Не многие могут разобраться в том, почему не хватает денег даже на две недели после получения заработной платы. Согласно статистическим данным, более чем половине российских граждан не хватает средств на существование. Деньги заканчиваются значительно раньше, нежели поступает новая зарплата. Данная проблема затрагивает даже зажиточные слои населения.

Причина заключается в том, что дефицит семейного или личного бюджета давно стал нормой для каждого из нас. Расходы превышают доходы даже на государственном уровне - в плане распределения средств государственного казначейства. Другая объективная причина заключается в том, что люди не умеют снижать свои запросы. Например, девушка, проводящая практически весь день на работе, умудряется платить за квартиру и покупать себе духи за 5 тысяч рублей, получая зарплату в 14 тысяч. Разумеется, здесь ответ на вопрос о том, почему постоянно не хватает денег, лежит на поверхности. И данная ситуация является одним из самых явных примеров. Индустрия дорогих телефонов, часов, украшений загоняет народ в долговую кабалу и заставляет к середине месяца задумываться о том, что делать, если не хватает денег.

О конкретных причинах

Первая проблема заключается в том, что граждане нашего государства не умеют планировать свой бюджет. Более того, когда речь идёт о предварительных покупках, многие хватаются за голову, отмахиваясь от собеседника со словами: «Да зачем оно надо! И так как-нибудь всё образуется!». От такого отношения страдает не только кошелёк, но в последующем и желудок, и здоровье, и другие члены семьи.

Необходимо разобраться в финансовых вопросах, важно искать новые пути решения проблем. Тогда постепенно вы станете всё реже задумываться о том, почему не хватает денег. Платить кредит, баловать себя развлечениями и одевать всю семью - непосильная ноша для среднестатистического гражданина. Что же делать? Планировать бюджет. И вот тут мы плавно подходим ко второй причине. Это неумение планировать свои расходы. Это значит, что человек в любую секунду может приобрести дорогостоящую вещь, которая в будущем не сыграет роли в его жизни. Хотя нет… Сыграет! Но уже в виде потраченных средств, которые были предназначены для проживания в последнюю неделю перед зарплатой.

Понимание у каждого разное!

Прежде чем отвечать на вопрос «Не хватает денег на жизнь! Что делать?», важно понять суть рассматриваемой проблемы. Существуют несколько путей видения данной позиции, а именно:

1. Фраза «Не хватает денег на жизнь!» звучит как приговор, как неизгладимый отпечаток судьбы, который не коем образом нельзя исправить. В такой ситуации человек данного типа впадает в панику и начинает в прямом смысле от безнадёжного, казалось бы, положения. В кошельке осталось 200 рублей и повесилась муха! Никому не хочется оказаться в таких условиях, ведь что значит несколько сотен до зарплаты для городского жителя? Вся соль заключается в том, что нехватка денежных средств для данного типа людей является катастрофической проблемой, которую невозможно решить!
2. Второй тип людей более лоялен к фразе «Не хватает денег!». Как правило, под нехваткой средств они понимают неспособность оплатить коммунальные услуги. Здесь ситуация не представляется столь катастрофической, как в первом случае. Как правило, данный тип людей лояльно относится к финансовым проблемам и старается по возможности их решить.
3. Люди третьего типа и вовсе могут отлично существовать в кризисные времена. Ведь суть проблемы, когда не хватает денег на жизнь, сводится лишь к тому, что они не могут себе позволить развлечься на выходных. Соответственно, особых поводов для беспокойства нет.

Исходя из приведённой классификации, можно сделать вывод, что решение вопроса зависит от видения ситуации каждым конкретным человеком. Для одних нехватка средств - это катастрофа, для других - отсутствие возможности провести время с друзьями за чашечкой латте.

Главное правило финансового кризиса

Если не хватает денег на жизнь, важно придерживаться главного правила: не терять надежды и оптимизма. Многим известно, что нехватка средств сопровождается унынием и отсутствием должного комфорта, к которому каждый человек или семья привыкает. Нередко в такие моменты добытчик и кормилец впадает в депрессию. Как правило, в период финансового появляются причины для ссор, выяснения отношений и так далее. Обстановка постепенно может накалиться настолько, что недалеко и до расставания.

Помните о том, что сохранение оптимизма позволит вам сохранить ваши внутриличностные отношения с близкими, друзьями, семьёй, начальством, родителями и так далее.

Следующее, не менее важное правило, заключается в том, чтобы из каждой ситуации извлекать положительный опыт. Какой бы негатив ни появился в вашей жизни, важно во всем видеть полезный для себя урок и стараться не повторять ошибок прошлого в будущем. Анализ неблагоприятных ситуаций, в том числе и тех, когда не хватает денег, позволяет находить новые пути решения проблемы, а в будущем повышать своё финансовое и социальное положение.

Неделя до зарплаты. Как организовать свою жизнь? Первая тройка в студию!

Согласитесь, прожить семь дней до зарплаты без развлечений, новой одежды и походов в кино вполне реально. А что делать, когда не хватает денег на еду? На случай возникновения кризисных ситуаций для вас разработан специальный план действий:

1. Соберите все деньги, которые только есть в вашем доме. Не раз после получки, приходя из магазина, вы вываливали из карманов мелочь, думая о том, как она мешает, гремя в карманах. Теперь пришло её время. Более того, очень часто мы не замечаем того, как значимые монетки протирают стенки кошелька, долгие недели не находя своего применения и реализации. У многих людей сбор такой мелочи может превратиться в неожиданное богатство. Собранные средства вы можете потратить на проезд, на простую пищу, например рис или иную крупу, либо на любые другие неотложные расходы.
2. Как только вы заметили, что вам не хватает денег, необходимо составить список продуктов, которые требуются вам для дальнейшего существования. Из перечня важно исключить те траты, которые вы можете совершить и после получения зарплаты. Все дела, которые требуют дополнительных расходов (например, поход с друзьями по магазинам, деловая поездка по работе за ваш счёт), нужно либо отменить, либо перенести на более поздний период. Если вы объясните ситуацию, то особых проблем с определением даты в будущем не возникнет.
3. Отдавайте предпочтение дешёвым, но сытным продуктам. Как показывает практика, таковыми являются овощи, фрукты, крупы, более качественное мясо, а не вредные колбасы и так далее. Так вы не только обеспечите себя питанием, но и позаботитесь о своём здоровье.

Следующая тройка

Вышеперечисленный перечень пунктов, необходимых для исполнения в период личного финансового кризиса, на этом не заканчивается. Обратите внимание на правила, обладающих второстепенным значением, а именно:

• Когда не хватает денег на ребёнка, проезд, развлечения, важно пересмотреть свой распорядок дня. Необходимо начинать готовить каждый день дома самостоятельно. В период кризиса на некоторое время придется забыть о перекусах или обедах в местах быстрого питания.

Если подобные ситуации случаются с вами с завидной периодичностью, то составьте для себя список бюджетных блюд, которыми можно будет заполнить пустой желудок. У многих хозяек в качестве такового выступает холодец или же замороженные косточки, из которых всегда можно приготовить суп.

О покупке продуктов

Когда не хватает денег, рекомендуется приобретать исключительно сезонные продукты. Конечно, без молока, яиц и хлеба мало кто может обойтись, однако зимой в качестве фруктов вы можете отдавать предпочтение мандаринам и яблокам, а не гранатам или винограду. Вам очень повезло, если вы проживаете в регионе, где развито сельское хозяйство. В период того же кризиса вы можете налегать на те продукты, которые должны обладать меньшей стоимостью.

Кроме того, обращайте внимание на магазинные полки. Очень часто товары с жёлтыми ценниками поджидают своего покупателя. Здесь также важно фильтровать тот перечень продуктов, которые имеют меньшую стоимость. Так, лучше купить 2 килограмма картошки по более низкой цене, нежели 3 шоколадки по цене одной.

О покупке вещей

Если сложилась трудная ситуация, необходимо на время ограничить себя в покупке вещей. Вы предпочитаете брендовую одежду и аксессуары? Придется потерпеть и на время забыть о такой роскоши.

Когда ситуация требует покупки той или иной вещи, вы можете поискать её на рынке, а еще лучше - в секонд-хенде. Отличным выходом из положения являются сезонные распродажи, где некогда дорогущие вещи продаются со скидкой в 50 или 70 процентов. Закупка необходимой одежды в такие периоды помогает сэкономить десятки тысяч рублей.

Общественный транспорт

Если каждый день вы отправляетесь на работу через весь город, то сэкономить значительную часть бюджета можно с помощью общественного транспорта. Порой затраты на бензин превышают запланированные расходы, особенно это касается тех, кто постоянно находится в дороге по рабочим делам без возможности оплаты топлива со стороны компании. Что ж, в таком случае придётся перетерпеть некоторый дискомфорт для сохранения денежных средств.

Вы также можете опробовать вариант поездки с коллегой. Если это ваш близкий друг, то обойтись можно лишь просьбой. Если же это коллега или просто знакомый, то придётся немного потратиться и войти «в долю», когда нужно будет платить за бензин.

Продажи

Многие граждане в период кризиса использую старые схемы купли-продажи ненужных вещей. Поверьте, в современном мире всё покупается и продаётся, нужно лишь приложить достаточно усилий.

Идеальными объектами продажи являются: книги, одежда, бытовые приборы, всевозможные коллекции, поделки ручной работы и так далее. Интернет в данном деле является лучшим помощником. Разместите пару фото и объявлений о продаже, и долгожданные денежки не заставят себя ждать.

Подработка

Современный жестокий мир заставлять отдать себя не одной или двум работам, а трём, четырём и более. Нехватка денежных средств заставляет искать новые пути заработка.

Одним из самых популярных является фриланс. На сегодняшний день в интернете сосредоточено огромное количество возможностей, например, вы можете обучать иностранным языкам в режиме онлайн, писать научные или пользовательские статьи, заниматься оформлением сайтов и так далее. Чем большим количеством специализированных навыков вы владеете, тем легче заработать деньги на просторах Всемирной паутины.

Крайний выход

Когда денег совершенно не осталось, человек может дойти до такого состояния, которое толкнёт его на совершение преступления. Для того чтобы обезопасить себя от подобных проблем, можно воспользоваться услугами банковской системы, а именно оформить кредитную карту.

В данной ситуации важно знать чувство меры и не поддаваться пьянящему ощущению вседозволенности и неиссякаемости ресурсов. Совершая покупку с помощью данного пластикового документа, помните, что отдавать придётся с процентами. Оформление кредитной карты является крайним способом решением проблемы, так как банки испокон веков наживались на несостоятельности граждан. Если вы знаете, что где-то в глубине вашей души живет шопоголик, обратите внимание на другие варианты поиска денег для проживания.

«Здравствуйте! У меня к вам большая просьба помочь мне разобраться в той ситуации, которая сложилась в моей жизни в настоящее время. Дело в следующем: чуть больше полутора лет живу с молодым человеком в гражданском браке (мне 24, ему 29), живем мирно, практически без ссор. Крупных ссор не было уже полгода, не меньше. Друг другу мы прекрасно во всем подходим, нам интересно вдвоем, много общих увлечений, общие цели, планы на будущее, стараемся все свободное время проводить вместе, внося при этом по возможности максимум разнообразия в совместный отдых... Вообще все замечательно, полная любовь, согласие и взаимопонимание. И вот на фоне всего этого великолепия меня все время мучает одна проблема, в последнее время приобретающая все более отчетливые черты и растущая в геометрической прогрессии. Дело в том, что мне не хватает секса.

С самого начала нашей половой жизни меня эта самая половая жизнь с ним крайне не устраивала. До этого у меня уже был какой-никакой опыт, я уже могла в принципе отличить плохой секс от хорошего, в самом примитивном смысле этого слова, я имею в виду элементарную технику, ласки и т. п. У нас же все это проходило как-то однобоко - на все про все, вместе с ласками, у нас уходило минут 10, а то и меньше. Притом что половой орган моего мужа, мягко говоря, меньше среднего. Ласки же были настолько однообразны и неуклюжи, что не доставляли мне никакого удовольствия. Иногда, правда, и такое меня зажигало, но это уж когда совсем «прижмет», нестерпимо секса хочется. За все время муж «оживлялся» по-настоящему от силы раз пять, да и то, когда он шел на какие-то изыски или даже позволял себе «снизойти» до того, чтобы орально попытаться удовлетворить меня (именно «попытаться», так как его хватало на минуту-две, не более, а я не успевала до такой степени приблизиться к оргазму, чтобы тут же кончить от последующего за этим секса). Говорю именно «снизошел» до орального секса, потому что последний раз (если учесть, что было всего раза три) он делал это более полугода назад. С тех пор (я сначала намекала, затем просила в постели и вне ее об этом) никакой реакции. Подозреваю, что именно таким образом я смогу с ним получить оргазм, которого, забыла сказать, я с мужем за все это время ни разу не испытывала. Хотя проблема моя даже не в этом, это все предыстория. Я, конечно, одно время очень переживала за такую нашу скучную интимную жизнь, старалась вносить разнообразие, перечитала массу соответствующей литературы, пыталась говорить с ним на эту тему, выводила его на откровенность, вследствие чего выяснялось, что мужа я полностью удовлетворяю, он находит меня очень сексуальной, его ни к кому не тянет кроме меня...

Но... последние 7-8 месяцев мы занимаемся сексом все реже и реже, сначала - раз в 7-10 дней, потом раз в 2 недели, теперь - раз в 2,5-3 недели. Вы знаете, я уверена в том, что он мне не изменяет, так как мы везде вместе, я ему тоже не изменяла ни разу, но жить в таком ритме я больше не могу. Мало того, что я с ним не удовлетворяюсь (хотя наедине с собой испытать оргазм для меня не проблема), так теперь и этого посредственного во всех отношениях секса у нас почти нет. Я стала нервной, раздражаюсь по любому поводу, чувствую, как слабеет мой иммунитет (в начале нашей с ним жизни при режиме 2-3 раза в неделю не болела ни разу, теперь же болячки липнут одна на одну, и какие-то нелепые совершенно: простуда, краснуха, трахеит...), а все потому, что чувствую - совсем равнодушный ко всему организм стал, один сплошной нерв. Мужа люблю, но из-за этого развала в интимной сфере начинаю разрываться между физическими и духовными потребностями. Все реже стала говорить с ним о будущем, все чаще думаю, что скорее всего придется расстаться, потому что изменять ему я не хочу, а организм устал ждать нежности и ласки... В последнее время муж все острее реагирует на мои слова о том, что «надо бы чаще...», так как, по его мнению, у меня все повернуто в одну сторону, то есть к сексу (при этом странным было бы так утверждать при моих потребностях пару раз в неделю...). А я чувствую, что устала бороться и хочу его физически все меньше и меньше. То есть понимаю, что, в принципе, не хочу уже совсем, просто когда его «прижимает» (при этом, как вы понимаете, прижимают его чисто физиологические потребности - сунул - высунул, получил удовольствие), начинает меня целовать, я тут же таю, хотя чувствую при этом, что к настоящему времени «растаяла» бы, наверное, с любым мужчиной, так мне это все надоело...

И это притом, что с потенцией у моего мужа все в порядке, ни разу не было «оплошностей». Я постепенно забываю, что такое игры в постели, что такое нежность, поцелуи, ласки... И еще: когда муж теперь меня целует в постели так бегло, сухо, я осознаю, что он это делает только из-за моей прихоти, без всякого для себя удовольствия, и уже чисто психологически имею барьер против этого. Это начинаются комплексы, неврозы... Боюсь, что теперь, даже если случится чудо и он изменится, лечить придется меня. Я понимаю, что сложно определить ситуацию по написанному, но все-таки очень вас прошу дать мне ответ: что с моим мужем? Просто лень или патологическое отклонение от нормы? Не хочу разваливать нашу семью - мы любим друг друга, но и жить так дальше не могу, с ума схожу от этого. Кристина Грель».

Что делать, если не хватает секса

К сожалению, мне очень трудно заочно, без разговора с вашим мужем понять, что с ним на самом деле происходит. Причины могут быть какие угодно: от природы человек без фантазий, не наделенный достаточной чувственностью; эгоистичен и ленив (при этом очень уверен, что вы никуда не денетесь); самоудовлетворение (параллельно с половой жизнью) и поэтому нет потребности в частом сексе; заморочки на тему секса (запреты), привитые пуританским, ханжеским воспитанием; связь на стороне; физиологические сексуальные проблемы.

Возможно, он чувствует в чем-то свою несостоятельность, но настолько боится в этом даже самому себе признаться, что «перекидывает» проблему на вас, называя вас «зацикленной на сексе».

Я не знаю характера вашего мужа. На вашем месте я бы попробовала без обид и претензий мягко поговорить с ним на тему того, что в ваших близких отношениях не все в порядке, и дело не в ваших «заморочках и зацикленности» на сексе, а в том, что вас беспокоит здоровье и ваш брак.

Если разговор напрямую невозможен, то можно написать ему письмо. Но только будьте предельно мягки, тактичны, и надо, чтобы он почувствовал, что вы дорожите именно любовью и семьей. Скажите ему, что вам не хватает секса. И ничего страшного нет, если вы оба обратитесь к психологу и сексопатологу.
Елена Порываева, психолог

С финансовыми трудностями сталкиваются многие люди, и лишь единицы пытаются разными способами исправить это удручающее положение. Что же делать, если постоянно не хватает денег? Главной причиной нехватки финансов являются расходы, превышающие доходы.

Постоянная нехватка денег заставляет задуматься об улучшении материального положения. Стоит проанализировать следующие пункты, которые помогут разобраться в распространенной проблеме. Что для вас финансовое благополучие?

1. Напишите на листке бумаги, что вы подразумеваете под словом обеспеченность. Укажите все, что вы хотите купить, но по вышеуказанной причине, откладываете на потом. Когда сделаете эту работу, подумайте, а пригодится ли оно вам в жизни.
2. Посмотрите на список с рациональной стороны. Проанализируйте каждый пункт, после чего вычеркните то, что является блажью. Оставьте пункты, которые помогут повысить качество жизни, и создать комфорт. В начале списка должны быть желания, которые хотите реализовать в первую очередь.
3. Возле каждого желания напишите приблизительную стоимость. Не пугайтесь внушительной суммы, ведь реализация своих желаний – дело не одного дня.
4. Проанализируйте семейный бюджет. Можно ли выделить средства на осуществление некоторых желаний из списка? Возможно, при сокращении расходов появятся деньги на то, о чем давно мечтали. Чувство благосостояния помогут увеличить мелкие покупки.
5. Придется запастись терпением, ведь для осуществления дорогостоящих пунктов понадобится время и усилия.

Если сделать качественный ремонт, купить машину или отправиться в путешествие не представляется возможным, имеет смысл подумать о кредите. Это выход из ситуации, если вы уверены, что сможете выплатить его в назначенные сроки.

Мало денег, заработайте больше, отговорки не принимаются. Ради таких целей можно сэкономить на ежедневных расходах, подыскать дополнительный заработок или сменить работу. Перестаньте жаловаться на судьбу и начинайте действовать. Только так можно улучшить собственное благосостояние.

Финансовая стабильность

Интересно, что в некоторых людей со стабильным высоким доходом деньги не задерживаются. Почему так происходит? Когда не хватает денег, что нужно делать?

Ответ прост, вы не умеете ими распоряжаться. К примеру, многие берут кредиты лишь для того, чтобы приобрести престижный смартфон, новую машину, планшет и прочее. Нужны ли они на самом деле? Отнюдь. К приобретенной вещи быстро пропадает интерес, а кредит придется выплачивать годами, переплачивая за банковские услуги.

Люди считают, чем дороже вещь, тем она качественнее. Это распространенное заблуждение. Очень часто можно увидеть две вещи от разных производителей, но с одинаковыми характеристиками. Одна может стоить дороже другой.

Все просто, покупатели переплачивают за раскрученный бренд, а товар, по сути, одинаковый. Перед тем как осуществить большую покупку, почитайте отзывы, изучите характеристики, ищите варианты дешевле.

Мелкие расходы и другие важные моменты

Каждый день человек тратит деньги. Покупки незначительные, но если подсчитать, сколько на них уходит денег в год, невольно задумываешься о здравом смысле. К мелким расходам относится: покупка журналов, которые остаются непрочитанными, чашка кофе по привычке и без удовольствия, услуги такси, хотя можно было пройтись пешком и так далее.

Почему мы тратим деньги на ненужные вещи? Когда мало денег, многие испытывают потребность их потратить. Получается замкнутый круг, который сможет разорвать желание улучшить материальное положение.

Безотказность – не всегда хорошая черта, особенно если при этом ущемляются личные интересы. Жизнь бывает несправедливой, учтите это, когда вновь будете давать в долг человеку, не спешащему возвращать деньги.

Почему неудобно отказать человеку? Дело в неправильном отношении к деньгам. Некоторые личности боятся ответственности, чем больше денег, тем больше переживаний. Вот почему многие охотно дают в долг, они уверены, когда нет денег, нет и проблем.

Говорят, что деньги не задерживаются у того, кто их боится. Многие уверены, что недостойны лучшей жизни, а посему и средства у них водиться не будут. Это настоящая фобия, заставляющая человека быстро расставаться с финансами. Мало денег, сделайте следующее:

• контролируйте расходы;
• выработайте финансовую стратегию и жизненную позицию;
• поработайте над приоритетами;
• осознайте главные причины финансовых трудностей.

Если не хватает денег, нужно что-то делать. Сейчас многие говорят о генетической бедности. Мол, бедный человек никогда не сможет стать богатым и успешным. Ответ прост, было бы желание. Не хватает на самое элементарное: еду, коммунальные платежи, одежду и прочие обязательные расходы, нужно срочно пересмотреть свои взгляды на жизнь.

Жить по средствам не так уж и плохо, это поможет наладить финансовую сторону. Открывайте в себе новые таланты, научитесь зарабатывать на хобби и увлечениях. Пусть это будет несущественный заработок, зато эти деньги вы сможете откладывать, чтобы в будущем реализовать все свои мечты.

Тратьте меньше, чем зарабатываете. Поначалу это может быть трудно, зато непредвиденные расходы не заставят вас брать кредиты или занимать в долг.

Не берите в долг. Если даете в долг сами, позаботьтесь о расписке или залоге. Вы будете уверены, что деньги вам рано или поздно вернут. Не бойтесь просить о расписке, ведь вы рискуете, одалживая деньги пусть и хорошо знакомому человеку. Изучите аспекты, касающиеся субсидий и льгот, они могут значительно упростить жизнь, и сэкономить средства.

Жизнь предоставляет много возможностей, но почему-то люди не видят или не хотят видеть эти подарки судьбы. Мало денег, оглянитесь, найдите дополнительный заработок. Станет намного легче, когда начнете зарабатывать больше.

Записи о доходах и расходах

Не стоит откладывать планирование семейного бюджета. Займитесь этим прямо сейчас. Финансово грамотный человек знает, что такое занятие убережет от бессмысленных покупок и лишних трат.

В журнале должны отражаться все средства, поступающие в семью. Расписывайте абсолютно все, на что нужны деньги: питание, платежи, необходимые покупки и прочее.

Когда сумма дохода приравнивается в конце месяца к расходу, нужно срочно пересмотреть свой образ жизни и сократить траты. Таким образом, у вас появятся средства, которые можно отложить, как говорят «на черный день».

Возьмите копилку или коробку, в которую будете откладывать оставшиеся сбережения, так называемый неприкосновенный запас придаст уверенности в завтрашнем дне и мотивирует зарабатывать еще больше.

Подводя итог

Грамотно управлять собственным бюджетом сможет каждый человек. Если не хватает денег, нужно упорядочить свои действия и не поддаваться минутному импульсу, которым обычно руководствуются транжиры. Создайте финансовую подушку, которая состоит из трехмесячного дохода.

Идеально, если вам удалось отложить сумму, составляющую годовой доход. В случае непредвиденных обстоятельств: увольнения, болезни и прочих неприятностей, вы сможете продержаться некоторое время, пока ситуация не улучшится.

Ответственность и дисциплинированность, касающиеся денег, помогут преодолеть финансовый кризис и перейти на новый уровень жизни.