Большинство современных людей используют знаменитую социальную сеть “Вконтакте” и даже порой не догадываются, что попали от неё в сильнейшую зависимость. Конечно, от этой зависимости не будет таких проблем, как от реальных наркотиков, но то что у вас будут неприятности – это факт. Давайте перечислим, что вы теряете в жизни, злоупотребляя социальной сети “Вконтакте”:

• Огромное количество времени, которое могло быть использовано с большей пользой.
• Живое общение
• Вы перестаете замечать реальный мир, довольствуясь лишь виртуальным
• Другие дела отходят на второй план

Вернемся к нашей теме. Вспомните, что, когда вы заходите в вашу любимую социальную сеть, где нет ни одного написанного вам сообщения, вы испытываете что-то наподобие психологического зуда и дискомфорта, потому что вам хочется именно общаться. Поэтому вы ищите, кому бы можно написать, затем создаете диалог, проводите там час или два, а затем корите себя за то, что провели время впустую. Не смахивает ли это на отчаянные попытки заядлого курильщика навсегда расстаться с сигаретами или с полной дамой, употребляющей пирожные, а затем ругающей себя за этот поступок? Я считаю, эта аналогия заслуживает внимания.

Если вас это не убедило, то вспомните, что вы делаете первым делом при включении компьютера или другого устройства, где есть “Вконтакте”? Правильно – проверяете сообщения. Но каковы причины такого поведения? Давайте их перечислим:

• Вам не хватает живого общения
• Вы не любите себя: как тело, так и характер
• Вы боитесь говорить с людьми вживую на определенные темы – вам проще написать им текст.

И не нужно даже думать о том, что у вас это не получится. Попробуйте рационально объяснить самому себе, что будет в этом случае? Например, вы пишите понравившейся девушке такое откровение как “Я хочу тебя поцеловать”, с целью проверить её реакцию. А что конкретно вам мешает сказать ей об этом вживую, а ещё лучше просто поцеловать? Вы боитесь её отрицательной реакции? Но что случиться самого худшего в этом случае? Ничего – вы просто расстанетесь и всё, но зато, вы сделаете это вживую, что уже намного приятнее, чем за компьютером.

Возможно, сейчас вы со мной не согласитесь и скажете, что как это расставание вживую может быть лучше, чем вконтакте? Потому что если вы изначально не нравились девушке – то смысл было с ней встречаться дальше? Если же вы решили сделать так, чтобы ей понравиться, то поверьте: для серьезных отношений, переписка “вконтакте” точно ничего вам не даст. Выходит, вы только будете терять своё время.

Далее. Вам нужно обзавестись широким кругом знакомых и друзей, чтобы вы могли часто с кем-либо гулять и проводить время. Согласитесь, намного приятнее весь день провести на ногах, гуляя по городу, чем за компьютером, сидя в том же контакте. Люди в Советском Союзе вообще не знали о компьютерах, и у них не было проблемы зависимости от социальных сетей. Точно также как и курильщики и алкоголики не страдали от отсутствия их наркотика, пока они на него не подсели. Это принцип действия любой зависимости – пока желаемое вещество или действие доступно вам – вы будете хотеть “принимать дозу” все чаще и чаще.

Вспомните конфеты . Пока не съешь одну – не захочешь другую. До первой сигареты человек был некурящим и никогда не хотел курить. Но общество сделало все, чтобы он закурил. Точно также и с сетью “вконтакте” – уже все люди сидят там ежесуточно, а на прощание говорят знаменитое слово “Спишемся”, а не “Созвонимся”, как это было раньше.

Так что же делать?

1. Научиться говорить вживую то, что вы пишите в социальных сетях
2. Найти тех людей, с кем вы можете проводить время вживую – ежедневно.
3. Заниматься любимым делом.

Однако это не значит, что вы больше никогда не сможете сидеть в своей любимой социальной сети – как например, в случае отказа от сигарет. После длительных прогулок вы с радостью зайдете в контакт, и в течение получаса сможете попереписываться, так как это действительно будет приятно после хорошо проведенного дня. Совсем не то, что заседать здесь круглые сутки. Вот как-то так.

Определимся для начала: зачем НАМ это избавление от контактозависимости нужно? Не хватает времени для выполнения важных дел? На учебе/работе ходим как сонные тетери? Не можем найти тему для разговоров, хотя бы на метр отдаляющуюся от элетронного пространства социальной сети? Если причины достаточно веские – приступаем.

2 шаг

Начнем с простой вещи – определим, “что мы имеем”. Несколько дней, не ограничивая себя, сидим в поисках новых друзей, невероятно интересных фото и видеороликов. Но с одной особенностью – мы тщательно фиксируем то время, которое потратили на ползанье по сайту. Записываем абсолютно всё, даже выходы “на минуточку”. А теперь подсчитываем итого, за день и, допустим, за три. Впечатляет?

3 шаг

Итак, впечатлившись, переходим к следующему этапу мозголечения. Пересчитываем найденное время на различные другие действия, задаемся вопросом, “А что другое я мог бы успеть за это время?” Например, вместо трех часов сидения В Контакте, я мог бы: посмотреть 2 хороших фильм,или написать письма пяти друзьям, или погулять с собакой, или помыть накопившуюся за неделю посуду и стереть, наконец, сантиметровый слой пыли…и т.д. Сколько тетрадок занял список?

4 шаг

Исписав кучу бумаги, приступим к видимым действиям. Открываем свой контактный аккаунт и… скрепя сердце и зажмурив глаза, жмем на крестик в правом верхнем углу, берем в руки телефон(!), набираем номер и слышим голос живого человека! Зовем его гулять, предполагая порогулку ровно на четверть насчитанного в первом шаге времени. А если этот человек занят (например, сидением В Контакте), зовем другого или… идем гулять в одиночку! Да-да это тоже здорово!

5 шаг

“Сидим на диете”, постепенно отвыкаем от пагубной привычки. Прогулка с каждым разом увеличивается, на сколько хватит желания, главное, чтобы увеличение было заметным (не менее 10 минут). А если гулять идти лень, это время можно потратить на чтение хорошей книжки, массаж, солярий, да на всё, что угодно

6 шаг

Клинические исследования показали, что для того, чтобы начать выполнение накопившихся дел, куда легче оторваться от вышивания крестиком или уборки квартиры, чем от сидения В Контакте. Поэтому, превозмогая контактовую ломку, мы откладываем пяльца и идем писать доклад/реферат/отчет. И ложимся спать на полтора часа раньше!

7 шаг

Примерно после недельных усилий над собой, замечаем, что жить стало гораздо легче – ведь избавление от зависимости всегда приносит только положительные плоды! А зачем это нам отказываться от лучшего в пользу худшего?;)

8 шаг

Дополнительный шаг(для экстремалов).
Для того, чтобы вход В Контакт был заказан окончательно, делаем следующую вещь. Находим в списке друзей всех, кто живет далеко и собственно другом не является, а затем отправляем сообщение, несущее примерно такой смысл: “Ах ты, @#$$%%$$,да я тебя @#&(&^(^ так и эдак!!! &(&) (&767 ты такая!!!” После этого удаляем аккаунт… и даже не ждем возвращения желания его восстанвить и открыть.

Желаю удачи в столь нелегком начинании!!

• ! Я абсолютно ничего не имею против сайта "В Контакте" и его создателей, они действительно хорошо поработали и придумали грандиозную систему, преимуществам которой и так посвящено немало статей. Я только за использование сайта, но ведь всё хорошо в меру!
• Контактозависимость не лечится простым удалением страницы, ведь так мы внушаем себе, что что-то запрещено, запретный плод, как известно, сладок, а восстановить страничку - более чем просто
• Полезно воспользоваться опытом тех, кто уже избавился от проблемы - послушать отклики (а они всегда восторженные!) о море появившегося времени и открывшихся в результате этого новых возможностях!

В современном обществе растет крупная эпидемия – социальные сети. Она самая опасная на данный момент, даже чума в средневековье или эпидемия гриппа не сравнится с ее заразностью.

Дело в том, что протекает недуг незаметно, захватывая больше территорий. На проблемы с ним, человечество смотрят сквозь пальцы. Даже у школьников имеются аккаунты в ВКонтакте, Одноклассниках, Инстаграме, которыми их заразили взрослые. Лишь единицы обращают внимание на это и начинают действовать.

Скидка читателям

Вам повезло, сервис smmbox.com раздаёт скидки.
Сегодня скидка 15% на использование сервиса. Вам нужно просто зарегистрироваться и ввести при оплате промокод smmbox_blog

Как избавиться от тяги?

Кто понял, что заразился, уже сделал первый шаг к излечению. Это показывает, что проблема отныне осознана.

А начало лечения любого психологического заболевания – осознание происходящего в голове, и понимание источников побуждений, заставляющих выполнить то или иное неприятное действие.

Второй шаг – чтение этой статьи.

Третий – выбрать один из способов и строго придерживаться его.

1. Выключить интернет. Пожалуй, самый радикальный метод, если постоянно после отказа от одной социальной сети, происходит медленный переход на другую. Этот вариант подойдет тем, у кого сила воли не самая сильная сторона. Идея эта хороша и для сильных духом, просто, чтобы посмотреть, как изменится жизнь без виртуального мира. Изменения в любом случае будут к лучшему. У многих часто появляется интерес к старым хобби либо возникают новые интересы в реальном мире, которые заполняют свободные минуты, и становится не до обновления ВКонтакте, Одноклассников и Инстаграма.

2. Удалить аккаунты. Тоже один из жестких вариантов борьбы с влечением. Если во Всемирную паутину затягивают лишь социальные сети, а другие ресурсы не вызывают привыкания, то достаточно избавиться от страниц в сетях, которые постоянно используются. Это может вызвать критику «друзей», что добавлены в ресурсе, но настоящие друзья поймут и с ними есть связь, как минимум, по телефонным номерам. Этого вполне достаточно

3. Удалить лишних людей, лишние группы. Если удаляться нет желания, аккаунт в сети нужна по каким-то причинам (заработок, связь с дальними родственниками, скачивание музыки и т. д.), стоит убрать лишнее. Все то, что может отвлечь и бессознательно затащить в серфинг по страницам пользователей, групп, комментариям и прочее. Главное, заходить с осознанием цели, зачем открыт сайт, как только задача выполнена, сразу выходить.

4. Программы, ограничивающие доступ к сети. Еще один способ не лишаться пользовательской страницы и не отключать интернет. Есть программы, контролирующие время посещение ресурсов. Там можно указать ссылки и дозволенное время проведения. Как только время будет превышено, программа заблокирует доступ до следующего дня, недели, в зависимости от настроек.

5. Ограничить себя по собственному желанию. Способ подойдет волевым людям, но успевшим попасть в зависимость. Просто необходимо дать себе установку, например, пользоваться социальными сетями с 21:00–22:00. Подходящие минуты каждый может выбрать сам. Стикер на мониторе поможет не забывать об этом.

Важно помнить

Помогает удаление приложений со смартфонов. Большинство людей из-за скуки зависимы от социальных сетей. И часто, когда мозг чувствует, что ему заняться нечем, автоматически заходит на привычные ресурсы, иногда спасающих от безделья. Это лишь привычка, посещение ежедневных страниц, поэтому важна постоянная работа сознания. Чтобы не получилось «случайно» открыть и «убить» полчаса времени в Одноклассниках. Хорошо найти занятие, которое займет и развлечет в свободные часы. Так как после лишения зависимости появится масса времени и если не найти замену занятию (желательно развивающую и полезную), можно вернуться к деградирующему образу жизни.

Лучшая замена – чтение книг. Купить «читалку» без доступа к интернету и загрузить туда книг – бесценно!

Сегодня я раскрою свой секрет, как я избавился от зависимости от социальной сети Вконтакте и стал экономить кучу времени, которое раньше тратилось впустую. Метод не подразумевает кардинального удаления своего профиля, так как полезное и удобное общение здесь многими востребовано.

Почему вы, зайдя во Вконтакте «на пять минут», проводите там 2-3 часа? Это вызвано возникшим интересом на какие-то посты или вы реагируете какие-то новости, как правило негативные. Особенно много времени тратится на просмотр новых смешных картинок с котиками и шутками юмора.

Бывает, что кто-то среди ваших друзей специально провоцирует «онлайн население» с целью получить комментарии или лайки. Люди, которые реагируют на такие посты, могут вступить в полемику с автором и потратить много времени, порой даже рабочего времени.

Например, многие давно уже поняли, что спорить онлайн - это самое бесполезное занятие на свете. Результат будет нулевым. Нет, конечно есть люди, которые специально пишут так, чтобы вас задеть и получить от этого удовольствие. Такие люди называются Интернет-тролли. Я сам такой:) Вот вы тратите свою жизнь и нервы, чтобы доказать что-то человеку, который и так все знает, но ему важно вас позлить.

Как убивается время Вконтакте?

Внимание! Теперь мы найдем причину, которая вас засасывает в сеть и жрет время. Как многие уже догадались - это посты. Но не сами посты, а целая лента постов, которую вы видите, когда запускаете Вконтакте.

Листать ленту с записями ваших друзей и групп, на которые вы подписаны, можно бесконечно. Реально. А зашли-то вы просто написать письмо подруге или другу. Но тут вас ловко так отвлекли. Листая ленту, вы можете посмотреть видео, посмотреть фоточки, почитать длинные истории, даже перейти по ссылочкам. То есть отойти от первоначальной цели довольно далеко и надолго.

Именно эффект бесконечной ленты новостей и событий - это главная причина траты вашего времени.

Как перестать попадаться в лапы сети?

Это достаточно просто, но довольно долго, если у вас много друзей. Самое главное, что не нужно никого удалять или отписываться от назойливых групп.

2. Нажимаете на кнопку справа над лентой «Список источников».

3. Нажимаете на кнопку «Показываются».

4. Вот они - ваши источники отвлечения. Теперь просто тыкаем на всех по порядку. Сверху вниз. Затем нажимаем «Сохранить». Лучше сохранять после удаления каждых 20-30 записей, так как Вконтакте не может удалять все сразу.

6. Теперь ваша лента девственно чиста, если вы никого не оставили, разумеется.

Теперь, если вам действительно интересны чьи-то новости, то просто заходите к нему в профиль и смотрите. А захотелось смешных картинок после работы, то идете прямиком в нужную группу. Теперь смешные картинки не будут отвлекать в рабочее время.

Вот и весь секрет. Подписывайтесь на

Сама не пью, не курю, не употребляю наркотики, не гуляю, никогда не изменяла своим партнерам, в прошлом отлично училась, много читаю и т.д. по списку. Вообще довольно неглупая вроде бы. Работаю по творческой специальности частным образом, довольно успешно, хотя и материально не особо прибыльно. Работа, естественно, во многом связана с соцсетями.

В сети В Контакте зарегистрировалась года 4 назад, и вот с тех пор понеслось. Именно тогда у меня появился первый парень, который примерно через год меня успешно кинул и уехал строить карьеру. С ним у нас было много проблем из за соцсетей, т.к. в моей жизни появилась вдруг новая тема лайков и заманчивых фотографий незнакомых девушек, которым собственно моя пассия и ставила сердечки, вместо того чтобы ставить их только мне. Надо сказать, что я являюсь человеком очень нежно и нравственно воспитанным, и как то всегда наивно полагала, что отношения двух людей предполагают безоговорочную верность друг другу. Да и все эти лайки ВК казались мне огромнейшей глупостью. Только позже я узнала, сколько боли и конфликтов может приносить эта чушь. А уж когда увидишь комментарий своего дорогого под фотографией некоей сторонней девицы! Это всё, морально-духовный упадок на несколько дней. Бывало даже так, что подобные обнаружения неверности меня ввергали просто в паралич. Да и сейчас так происходит до сих пор.

Что интересно, ситуация ведь получается двойственная. С одной стороны, разумеется, тебя очень интересует жизнь человека, с которым ты находишься в отношениях, ты заходишь на его страничку вк, вдруг обнаруживаешь комментарий девицы под его фото, лезешь на страницу этой девицы, под фото этой девицы видишь комментарий своего возлюбленного, и всё - механизм ревности и мучений запущен! А еще в добавок к этому чувство стыда из за того, что вместо того, чтобы заниматься своими делами, ты вот так вот беспомощно-униженно рыскаешь по глупой соцсети и изучаешь профайлы людей, в судьбе и жизни которых, по правде говоря, даже отдаленно не заинтересован. Но! Никак не можешь остановиться. Это происходит снова и снова. В романтическом ли ключе, в профессиональном ли, всё равно. Новый день - новые новости - новые люди - новые профайлы - новые разочарования. Снова потеря времени и снова стыд за потерю времени.

Вообще было несколько отношений из соцсети, и в какой то период времени все это казалось очень даже весело, когда написывала куча парней, вроде бы есть спрос и т.д., а вот потом меня несколько раз обломали, и я стала таки думать, что здесь что то неправильно, здесь что то не так. Конечно, я пытаюсь искать проблемы и в себе, но все это было очень шокирующе и странно при складе моей личности. Теперь же парни особо почему то не написывают. и вот я как дура, иначе не скажешь, сижу и тупо обновляю страницу, ожидая когда же мне кто то напишет, или ответит на мое сообщение. Если никто долго не пишет - всё, это паралич, паника, куча подозрений, ощущение себя никому не нужным ничтожеством.

Да и вообще вся эта тема с сообщениями. Когда пишешь сообщение и видишь, что человек сидит онлайн, и точно знаешь, что ничем он таким важным не занят, чтобы не иметь возможности ответить тебе. Естественно это наводит на мысли, что он либо общается там с кем-то еще, либо игнорирует. Это тоже очень сильно давит на мозг.

Потом отслеживание количества лайков поставленных на аватарку и посты. Смотришь сколько поставили лайков тебе, для сравнения заходишь на страницы друзей, ну или в кавычках «друзей», и чаще всего сравнение оказывается не в твою пользу. Начинаешь беситься и париться и из-за этого тоже. Особенно удивляет, когда кучу лайков ставят объективно страшным или неприятным или глуповатым людям. Вот это прямо действительно mystery. А красивым и умным ставят мало. И это я не только о себе, любимой, а обо многих объективно красивых, приятных, и действительно умных людях.

О, а эти сонмы тупых фотографий! «Я в Турции, Я на концерте в новом платье, Посмотрите как я и мой парень любим друг друга, А вот я в свадебном платье, Мы на медовом месяце, Мой ребенок просто очаровашка, Я в клубе, Я с новой прической корчу губки и т.д.» Понятно, что люди вероятно выкладывают всё это не со зла, сие неизвестно точно. Хотя абсолютно точно, лично для меня (но видимо не для наивных мужчин), что фото в сексуально-загадошных позах, и уж тем более в купальниках и с кричаще-красными губами женщины выкладывают совершенно не невинно, а с конкретными целями. Но ведутся же, ведутся. Сама лично была жертвой одной из таких женщин. Как раз к ней ушел один из моих бывших.

Вот не знаю, может я чего то не понимаю. Но смотрю на все эти фотки и вижу только выпендреж, стремление повыделываться и поманипулировать. Ничего не вижу там доброго чаще всего. Да и кроме того как же тупо, как же это тупо всё своё личное выставлять напоказ, при том что ты даже никакая не звезда. Понятно еще, когда всякие личные подробности выкладывают звезды, для них это пи ар, хотя и то противно и конфузно. А уж когда просто какой то Вася или Маша, выглядит странно и комично. Но для многих срабатывает, и. ведутся люди, а мужики ведутся на таких вот женщин (почему-то) просто нереально. Ты можешь быть сто раз умной начитанной, приличной и т.д. Но одна фотка какой то непонятной бабы с крашенной башкой в купальнике может перечеркнуть все твои старанияи всю твою любовь. Почему так, хотелось бы чтоб вы объяснили сей феномен, видимо не хватает мне жизненного опыта.

Опять таки, кстати, Инстаграм. О, вот где просто пир тщеславия, эгоизма и себялюбия. Ну на мой взгляд. Это до какой же ручки нужно дойти чтобы, извиняюсь, ежедневно фотографировать свою любимую рожу и выкладывать ее на всеобщее обозрение, думая будто всем интересно. Ну конечно, твоим парням подпевалам может и нравится это. Но где же понятия о скромности? А еще фотографировать жратву (вы вдумайтесь - фотографировать свою еду, ЕДУ!), когда вы не повар, фотографировать себя в сотнях платьев, когда вы не дизайнер, кривляться в разных позах, когда вы не модель, выкладывать фотки из караоке бара, когда вы не певица, выкладывать кучу «счастливых» семейных фото, когда на самом деле ваша семейная жизнь трещит по швам, да даже если и всё нормально, то это просто семейная жизнь, она не какая то особенная, она такая же как у всех. Но нет, эти люди пытаются показать будто именно у них то всё по другому, как то особеннее и важнее, и значительнее. И везде все конечно же широко улыбаются отбеленными и выровненными в стоматологических кабинетах зубами, никак иначе.

И вот эти то безумные и по сути глупые мысли заполняют мой мозг, наполняют меня гневом, отчаянием. Именно с того года, как я зарегистрировалась В Контакте, и началась моя депрессия, и она только прогрессирует по сей день. У меня огромнейшие проблемы со сном. Я не имею никакого понятия, где мне найти себе пару. У меня проблемы с работой. Часто бывает так что я засиживаюсь ВК в ожиданиях чего то и утром просыпаю. В соцсетях расположено много моих рабочих контактов. И вообще складывается такое ощущение, что без соцсети, а именно без сети ВКОНТАКТЕ русскому человеку уже обойтись никак нельзя. НО я лично постоянно чувствую всё нарастающее чувство досады, разочарования, в себе и в людях. И вместе с тем все равно лазаю туда. Каждый день по многу раз. И как будто чего то жду, как будто новой дозы как наркоман, когда кто то поставит мне лайк, или напишет приятное сообщение. Каждый день лазаю на страницы друзей, бестолково разглядывая их посты и фотографии, которые большей частью бесят меня своей нескромностью и глупостью.

Честно, часто думаю удалиться оттуда, но! Так как я человек твореской профессии, мне бывает необходимо списываться там с людьми, часто это бывает проще чем звонить или встретиться. мне необходимо выкладывать туда информацию о своей деятельности, т.к. ВК это всё таки инструмент продвижения, и никуда от этого не деться. Но чувство тревоги, ускользающей жизни никуда не уходит. Наряду с вроде бы новыми знакомствами и контактами, я чувствую что почти круглосуточное пребывание там убивает меня, делает меня несчастной. Часто думаю о том, чтобы заняться чем то, например почитать книгу, но не могу сосредоточиться. Меня постоянно волнует, а не написал ли мне кто нибудь, а если написал то что, а вдруг опубликовали мою новость, а как отреагировали на мою новость, или обумываю какое нибудь очередное неприятное известие оттуда. В общем переключитья на что либо другое просто оказывается невозможным.

Да и вообще удалиться оттуда сейчас это сродни публичной показухе и самоубийству. Будут думать что ты просто выделываешься, привлекаешь внимание к себе, даже если это не так. Никак невозможно убедить людей перейти например в скайп, что на мой взгляд, намного удобнее, ведь там и звонить можно бесплатно. Но нет, как будто сама жизнь затаскивает туда, обратно. В Контакт. Затаскивает как в рабство, связывает и работой и развлечениями. Большая часть людей сидит там, и часто, знакомясь с человеком, и желая продолжить с ним даже деловое общение, приходится общаться именно там. Когда предлагаешь общаться по телефону, или в скайпе, или даже в вайбере, ни к чему хорошему это не приводит, на тебя смотрят как на чумную. И, делать нечего, приходится опять лезть туда, дабы не выпасть из обоймы.. Да и саму как то щекочет мысль, что вот такое вот сетевое одиночетво это просто результат того, что ты неинтересна как личность и как девушка, и непопулярна, и что уход оттуда это как бы признание своего полного поражения.

Вот интересно было бы очень услышать Ваше мнение по этому поводу. Догадываюсь, что такие мысли не только у меня. Понимаю что в целом это все звучит паранойяльно и ребячески, но ведь факт, товарищи, факт! Основная проблема, почему собственно пишу сюда, так это то, что внутреннее состояние постоянно ухудшается. Мозгами я конечно понимаю что, типа там, прогресс, век цифровых технологий, все дела. Что гораздо удобнее и быстрее можно написать сообщение вк, чем звонить или писать смс,что там музыка, группы по интересам и бла бла бла. Это всё я прекрасно понимаю и отдаю себе отчет. Т.е. с точки зрения рационализма всё совершенно ок. Но чего же так хреново то тогда? Почему тогда не покидает ощущение «чего то не того»? Чего то неправильного? А часто даже ощущения того, будто ты всё больше утопаешь в какой то грязи? Причем как какой-то преступник?

Может быть поделитесь своими мыслями, или поселите какую то новую умную мысль в моей голове, или просто скажете что я дура, и не над тем парюсь.. Но это навязчивое состояние и самостоятельно из этого выбраться у меня что то не получается. Ощущение какой то психологической игры превратившейся в реальность.

Сальери 07 Apr 2015

О, Вы осчастливили меня

Сальери 07 Apr 2015

О, Вы осчастливили меня

Гость_Марина_Петрова_* 07 Apr 2015

А что Вас в реале больше беспокоит, время потраченное в ВК, или всё же конкуренция с дамами?

CatherineApr 2015

Сальери 07 Apr 2015

Намного больше беспокоит время, но и конкуренция с дамами тоже. Ибо я вижу объективно, что я не хуже уж точно, в жизни мне часто говорят о том, что я красивая. Ну то что я симпатичная это что пудов. Так вот и удивляюсь. Но это так, по боку. А вот потерянное в никуда время, и ожидание непонятно вообще чего, просто угнетает. Да и стыдно, вроде уже столько лет, а проблемы какие то детские. По идее в моем возрасте надо бы уже быть замужем, с нормальной работой и заниматься детьми. Но как то вот не складывается..

Гость_Марина_Петрова_* 07 Apr 2015

Соц сети в какой-то мере зло, однако не абсолютное.

Больше реальных событий - и сети не будут так сильно занимать.

также хорошо бы научиться фильтровать всяческий информационный мусор.

И еще - если человек онлайн, это не значит, что он у компа.

также мне кажется полезным не сидеть во всех сетях сразу.

Так и получается что я сижу только вк. насчет событий, у меня их довольно много, я музыкант. Но.. Друзей близких как то нету, подруг нету, парня нету. Где их найти я просто понятия не имею. Вот Вы скажете ищите в реале. Ну вот буквально, где в реале? куда конкретно пойти, в какое место? В клубы я не хожу, тусоваться не люблю. Когда пишу людям в соцсетях, парни отвечают напряженно и неохотно как то, девушкам вообще по барабану.

А вам не кажется что вы сами себя убеждаете что без ВК вы жить и работать не сможете? Многие люди даже в соцсетях не зарегистрированы, и живут полноценно и насыщенно.

Да вот я не знаю. Просто я музыкант, мне вроде бы положено там музыку свою размещать. Сейчас через контактик многое ведь делается.. Опять таки всякие организаторы там и т.д. Например нужно связаться с человеком из другого города, не буду же я ехать к нему, и звонить дорого. Вообще не знаю, я бесконечно запуталась.. С другой стороны все больше убеждаюсь в том, что вк как инструмент продвижения малоэффективен. какая то зацикленность у меня на этом сайте, и бесконечная вера в его могущество.

А вам не кажется что вы сами себя убеждаете что без ВК вы жить и работать не сможете? Многие люди даже в соцсетях не зарегистрированы, и живут полноценно и насыщенно.

А еще вк проходит даже общения с начальниками, и назначение деловых встреч.

Сальери 07 Apr 2015

Гость_Марина_Петрова_* 07 Apr 2015

А что вы делаете на музыкальном поприще?

CatherineApr 2015

Гость_Марина_Петрова_* 07 Apr 2015

В реальные отношения Вы не вступаете, виртуальные - не удовлетворяют.

Можно предложить попробовать психотерапию -для того, чтобы научиться вступать в отношения по-другому,

не так, как это делалась ранее, иначе,

а затем это научение из терапевтического пространства переносится в реальную жизнь.

Если захотите, обращайтесь, можно обсудить, лучше разговором, разумеется.

Спасибо за ответ. Да у меня денег нет в данный момент..

Сальери 07 Apr 2015

У меня своя группа, пою, сочиняю.

Гость_Марина_Петрова_* 07 Apr 2015

А как вы думаете, могли бы вы большего добиться в творчестве если бы ему уделили часть времени которое в сети проводите. И что для вас важнее творчество или лайки?

Сальери 07 Apr 2015

Для меня безусловно важнее творчество, но и продвигать надо как то. А это все вызывает отвращение. Я интроверт.. И домосед. А приходится много общаться с людьми. И постоянно разочаровываться, день за днем.

Гость_Марина_Петрова_* 07 Apr 2015

А сей ас у вас ВК открыт? Можете из него выйти на время?

Сальери 07 Apr 2015

Сейчас нет.. Я выхожу оттуда обычно где то в час ночи..

Гость_Марина_Петрова_* 07 Apr 2015

А через сколько заходите после того как проснетесь?

Сальери 07 Apr 2015

А как вы думаете, хватит у вас сил ограничить себя во времени пользования сетью ВК, или это выше ваших человеческих возможностей?

Носитель сознания 07 Apr 2015

Naditi 07 Apr 2015

Общались с одним парнем с СЗ в ВК, ситуация завершилась не очень хорошо.

Удалила ВК к е. чертям. Испытала огромное моральное удовлетворение.

Единственный минус - страница удаляется не сразу, а через полгода

АлександрApr 2015

Vincent Valentine 07 Apr 2015

Сама не пью, не курю, не употребляю наркотики, не гуляю, никогда не изменяла своим партнерам, в прошлом отлично училась, много читаю

В клубы я не хожу, тусоваться не люблю.

У меня своя группа, пою, сочиняю.

Для меня безусловно важнее творчество, Я интроверт.. И домосед.

как то всегда наивно полагала, что отношения двух людей предполагают безоговорочную верность друг другу.

Инстаграмм, Твиттер и т.д. вообще удаляй. В нашей стране большого смысла в них нет.

sweetheart 07 Apr 2015

Гость_Марина_Петрова_* 07 Apr 2015

Пффф. прям целове эссе, которое должно показать, что автор вся в белом, а тупые тупые юзеры постят фоточки из Турции показушно))))))

вообще наплевать на контакты, инстаграммы и т.д. раскрутить группу - могу. дорого. всякой фигни много разной умею делать. аккаунтов кучу разных покупал-продавал. поэтому нормальный человек воспринимает контакты- одноклассники только либо как связь с друзьями либо как бизнес. а смотреть сидеть на фоточки чужих людей - цирк и тупость.

Александр, доррогой, Вы совершенно правы! Я же и говорю как раз, как всё это тупо, и что я, взрослый вроде бы, разумный человек сижу и занимаюсь просто тупой фигней! Почему то! Помимо себя и своей воли. Разумеется фотографии других людей, это просто фотографии и т.д. Но почему то это БЕЗУМНО раздражает, в то время как должны волновать совершенно другие вещи.

Как же мне это знакомо) мне, кстати, тоже 26. я тоже сидела сутками в интернете. зарегистрирована была на нескольких сайтах. с утра просыпалась и не успела глаза продрать сразу в интернет залазила. и спать ложилась под утро. это затягивает. особенно, когда ты популярна, много парней пишут, буквально зависима становишься. гораздо проще, когда никто не пишет.)) и такое было. Но я, можно сказать, от этой привычки избавилась. Со временем. Полностью удаляться из всех соц. сетей не стоит. да и не получится. сейчас такое время - все в интернете, с телефонами в руках. меня, бывает, друзья позовут куда нибудь, можем общаться пол часа, а потом все в телефоны лезут. аж бесит. то анекдоты читают, то приколы, то фотки знакомых комментируют. На свиданиях такое тоже бывает. хочется: сказать: алё, я тебе вообще интересна? или ты сюда пришел, чтоб в интернете полазить?

Я так же наблюдала, кто, сколько лайков мне поставит. Если не дай бог, кто нибудь из друзей не поставит. «ну все капец, я значит страшная. » обижалась на них, в реале мозг выносила)) сравнивала себя с подружками друзей, с бывшими парня, с обычными девушками, со звездами инстаграма. Даже на некоторых пыталась быть похожей. сейчас мода какая то пошла. иметь длинные волосы, широкие брови, пухлые губы, быть фитоняшкой, ходить в зал и пить протеин. и не забывать фоткать себя при этом в зеркало и на фоне тренажеров.)) такие имеют огромный спрос у парней. конечно, пытаешься походить на таких. давление со стороны ощущаешь. мне мама один раз сказала: «ты что с собой делаешь? прекрати из себя лепить непонятно кого. будь собой.» а я не могла остановиться. понимание, что нужно быть собой пришло позже. Так же следила за своими парнями в интернете. Девушки ведут слежку по-круче, чем в ФСБ. меня это расстраивало ужасно. из за какого то лайка, поставленного им, какой то девушке я могла не спать ночами. в один момент сказала себе стоп: . конечно в один моент я от этого не избавилась)) ушло года 2, наверно. Я оставила себе всего одну страницу, остальные удалила. нашла группы, которые мне интересны и полезны. про спорт допустим. по началу смотрела на девушек и завидовала, какая же фигура клевая. начала заниматься спортом. не в зале, а дома. для себя. и теперь глядя, на красивую девушку, я думаю: а у меня тоже отличная фигура. , чувство зависти и недовольства собой пропало. хотя, периоды неуверенности иногда у всех бывает. это нормально. вторую вещь, которую я себе запретила: это просыпаться и тут же хвататься за телефон. я уже года 2 так не делаю) даже не хочется) я с собакой лучше прогуляюсь. а раньше, я говорила себе (когда отучалась) : сначала все дела сделай. соберись, позавтракай, а там, если время будет, зайдешь в интернет.мне тоже было интересно, а вдруг мне за ночь, кто нибудь лайк поставил или написал сообщение. если я не посмотрю, я умру от любопытства. Потом начала думать на счет общения с людьми в интернете. «А почему я столько времени трачу на них? это же пустой треп ни о чем. начала рассматривать людей поближе. кто действительно интересный. встречались в реале, через пару дней общения. затягивать на больше я не хотела. я уяснила, что переписка по пол года ни к чему не приводит все равно. ждать, кого то с другого города.. привыкать. зачем? . да и лучше в реале с парнями общаться. во время общения с кем то, если я ловила себя на мысли, что это просто болтовня. потому что парню скучно. я прощалась и шла читать книжку или гулять. это полезнее для меня было и приносило больше пользы.

Сейчас. порой времени вообще нет на интернет. днем работаю. в течении дня один, два раза могу зайти,чтоб что нибудь почитать интересное. но дольше 30 минут сидеть не могу. вечером свои дела. спорт, просто прогулки, встреча с друзьями. перед сном захожу пообщаться. но все уже спят облом в общем, и я спать иду. так как меня через 10 минут вырубает. на меня даже многие обижаться стали, типа я все время «оффлаин » .

если тебя работа обязывает общаться в сети. выдели для этого время точное. допустим,будешь заходить утром, в середине дня и вечером. проверять, что тебе нужно, договариваться о встречах. тебе и самой будет интереснее уже. и не будет морально выматывать. запрещай себе каждые 5 минут заходить. а лучше оставлять номер, чтоб тебе звонили. нужно уметь перенастраивать свои мысли. по началу тяжело. ходишь, мечешься. не знаешь куда себя деть. но очень важно успокоиться. сама придумай метод, который больше тебе подойдет. и пытаться нужно увлечь себя другим. что интересно. неинтересное не увлечет)) подумай о чем нибудь приятном. Со временем все получится.

Спасибо огромное за ответ! Действительно, ситуация схожая. Наверное такая степень зависимости связана с определенным типом личности, хотя я уверена, что это в целом довольно большая проблема для многих. Правильно Вы сказали насчет того, что непонятно куда себя деть. Если честно, непонятно даже, чем конкретно заняться. Как то всё вроде бы в интернете, там и люди, и киношки, и музыка и т.д. Уже даже книгу от начала до конца прочитать для меня проблемой стало, растянутой на месяцы. Попробую тоже не заходить сразу с утра в интернет. Хотя вот, например, сегодня.. уже не получилось)

Ты идеальная девушка. Вот правда, без шуток! Если только у тебя за такой идеальной личиной нет скелетов в шкафу и трупов в подвале

Всякие МДК и Лепры идут лесом) А обновления друзей, которые тебе не нравятся просто выключай. Чтоб новости этого человека не отображались. Невероятно облегчает новостную ленту, по себе знаю.

У меня ВК в основном паблики музыкальных групп, группа одного сайта и новостная группа одна. Всё))

Инстаграмм, Твиттер и т.д. вообще удаляй. В нашей стране большого смысла в них

Спасибо за отзыв! Скелетов в шкафу у меня как раз таки нет, из за чего наверное я несколько скучна, и из за чего, видимо, меня бросают парни постоянно. Всё, что Вы советуете, я уже давно сделала, к сожалению, это не помогло мне, и состояние не улучшило.

Действително ситуация вышла далеко за разумные пределы и едва ли вы ее контролируете. Я посоветовал бы вам незамедлительно изменить образ жизни, род основной профессиональной деятельности. Творчеству в жизни конечно быть, но его необходимо поставить строго на реальную основу. Репетируйте с группой, занимайтесь сочинительством, участвуйте в сборных с другими музыкантами концертах и других мероприятиях у которых есть организаторы и вам не нужно их продвигать. К черту посиделки за компьютером, обязательно занимайтесь физкультурой, иначе вместо красивой девушки в зеркале появиться бегемот.

Парадокс социальных сетей в том, что они вырывают человека из реального социума и навязывают ему химеру. И ведь вы являясь далеко не глупым человеком это осознаете. Я не понимаю, как можно ставить свою судьбу и жизнь взависимость от каких-то скудоумных лжецов и лицемеров Маш и Вась. Вы переживаете о парне, который сидит в соц.сети и комментирует фото каких-то девиц. это кто, ваш будущий муж и отец ваших детей? Сомнительно. Взрастите наконец в себе чувство собственного достоинства! Будьте свободнее и эгоистичнее, больше отвественности перед собой. Соц.сети делают человека рабом чужого мнения о нем, а это пожалуй худшая из химер мешающая жить в реальном социуме.

Кстати для меня музыка также является серьезным занятием, однако не профессиональным. Гитара, ударные, классическая рок-музыка(QUEEN, The Beatles) и собственно классика. Едва ли планирую сочетать это с соц.сетями, где ценителей исскуства определенно искать не стоит. Да я не люблю социальные сети, там хуже чем в пустыне, а здесь практически в порядке исключения.

Не откладывайте Марина работу над собой, поставьте себя выше виртуально мусора, у вас без сомнений есть для этого не малый потенциал.

И скромный подарок музыканту от музыканта или покрайней мере большого ценителя классических музыкальных традиций:

Спасибо за ответ, коллега! Про химеру мне очень понравилось) ТО, что люди, поступающие подобным образом, вряд ли заслуживают внимания и траты нервов, это верно. Но как же, ведь эти люди твои знакомые или твоя пара. не хочется верить что ты мог связаться с такими вот. Хочется оправдывать их, и чувствовать униженным и брошенным себя.. Это первый позыв. Насчет же вот того, что ВК не эффективен в плане продвижения. Вот не знаю. Другие способы даже особо и не пробовала. Да и многие уже успешные группы называют ВК одним из мощных инструментов раскрутки.. Хотя может им и самим заплатили.. Queen великолепны)